Привет,у меня сегодня 3 день,
за два дня отвес 2 кг
| ||||||
| ||||||
|
Диета рассчитана на 20 дней. Важно соблюдать последовательность и полностью исключить из своего рациона сахар, соль, алкоголь. Чередование: 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня - 2 белковых дня - 2 овощных дня - 2 голодных дня. После завершения диеты можно переходить на обычное питание, но в течение 10 дней ежедневно съедать по 250 г творога для закрепления результата. Такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его. ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ 1 л молока 1 помидор (1 150 г черного хлеба БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда Обед чашка мясного бульона, 50 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба Полдник стакан молока Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца) ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак 2 яблока или 1 апельсин Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба Полдник 1 стакан кефира Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
автор: _@лёнк@_ |
начало
-
ответ для: ket-jes
-
сегодня 6-й день диеты - очень даже не сложно.
За 5 дней - минус 2,7 кг -
Хочу сесть на диету послезавтра. Вес 58.5, Рост - 168.
-
Всем привет! я собрала силы в кулак и села на эту диету!
Сегодня 3й день. Взвешивалась я только в первый день - вес был 73,6. Решила взвешиваться каждый понедельник. Прошлым летом была 62 кг. Обидно, что так запустила себя, но серьезно решила исправить это. Меню делаю разнообразным и пока не надоедает. Верю в себя. Ждите результат 29.07, будет вердикт за 1ю неделю. -
Доброго вам дня девочки! Я диетолог со стажем 8 лет меня зовут Юля. Я прошу вас не садитесь на однообразные диеты они нарушают систему питания. Я могу составить Вам правильный план питания учитывая ваши параметры и привычки питания. Я буду направлять и поддерживать Вас в течение всего вашего похудения. Написать мне вы можете на Одноклассники. В строке поиск набрать Личный Диетолог 34 года г. Москва
-
девочки привет,у меня сегодня первый день этой диеты,первый раз на нее сажусь.скажите неужели реально сбросить 20 кг за 20 дней?
у кого какие результаты были?,поделитесь! -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!
(Несмотря на все мои предпринимаемые меры, вес опять упорно прибавлялся.Было 74.Вчера встала на весы 68.)так я непоняла ты сбросила или набрала
как твои делишки????? как самочувствие?????
я сегодня на разгрузке-если интересно прочти https://www.galya.ru...
хочу снова себя привести в порядок-а то снова чувствую тяжесть
завтра планирую овсянку целый день
буду писать тебе каждый день об отвесиках
ты тоже там постарайся-ты так рядом возле своего нормального веса -
ответ для: кнопатуля
Приветик.
Нет, нельзя всю жизнь ходить с одной прической, в одной одежде,не менять интеръер жилья...Одно искючения - жить с одним человеком, если это на самом деле твоя половинка.
А ругают, все из разных побуждений. Кто из-зависти, кто из- ревности, а многие просто не привыкли.Ты посмотри в какую красавицу ты себя сумела превратить(я имею в виду формы)Это не каждому под силу, и что греха таить есть в многих коворный червь зависти.
Ну а теперь ты еще и внешность стала менять.Умничка и молодчинка.Думаю что и к мастеру неплохому попала.
Несмотря на все мои предпринимаемые меры, вес опять упорно прибавлялся.Было 74.Вчера встала на весы 68.Но толком есть ничего не могу, из-за этого отравления.Говорят новая инфекция появилась кишечная: рвота, диарея, высокая температура и ничем не лечится.
Но как шучу : мы же на святой земле, все воздухом вылечиться. Во всем нужно видеть плюс. -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!
большое спасибо за приятные слова-а то большенство меня ругают за изменения имеджа
то что ты отравилась очень плохо-наблюдай теперь за тем что ешь-что бы снова несорвать организм
ну а раз уже так вышло то и правда постарайся удержать теперь свой вес-а к стати какой он у тебя????? -
ответ для: кнопатуля
Приветик.
Не знаю как тебе, а мне очень понравилась твоя прическа.На мой взгляд ты стала ярче и моложе.
Я тут чем то отравилась.. так что с отвесиком пока неплохо. За сутки -5кг.Это правда нехорошо, обезвоживание, ну а теперь попробую хоть это удержать.
Сегодня купили яблок и они пахнут как дома(я же в Украине родилась) садом и яблоками Тут обычно все искусственное.Вот попробую еще на яблочках посидеть. -
ответ для: Galya44
приветик!!!!!!!
поменялась кординально покрасилась в черный с красным
к врачу на консультацию сходи обязательно
как твой вес ???? как диетка???? -
ответ для: кнопатуля
Приветик!
Ну дай то Бог, чтобы малыш рос здоровым и поменьше вас огорчал.
Как твой поход в парикмахерскую?Представляешь, тут когда в магазине спросила средство для укладки волос, предложили лак.Я говорю, что это уже для закрепления прически, а мне нужно для укладки...Ответ: а какая разница?...
У местных шикарные волосы.Волос толстый,жесткий, не то что мы европейцы...Местные модницы как только не издеваются над ними и все ни по чем. А нам каждое химическое воздействие аукается.
С отвесиком полный швах...Вес упрямо ползет вверх, несмотря на все усилия. Уже думаю, что когда буду в Москве, нужно к эндокринологу сходить.Возможно это гормональный сбой и диетами не помочь.
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- какая фотка самая удачная?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- какая передача вам больше нравилась?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- хлорпромазин сильно опасен?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- как вам парень? мне безумно нравится.
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- не хочу никем работать! что делать?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- какое фото у меня лучше получилось?
- все темы» новые темы»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|