вход
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!!
| ||||||
| ||||||
|
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически.  Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- кратко о сегодняшнем дне.
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- как вам эта актриса? эмми россум
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- о чем вы жалели в своей жизни?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- прошел год, сильно изменилась?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- какая одежда сейчас в моде?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- как вам такая фигура? нравится?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как вернуть бывшего?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- меня гонят со всех работ! ни с какой работой не справляюсь!
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|