вход
Уржалась, читая!)))))👍👍👍👍👍 ;
Умница!!!
| ||||||
| ||||||
|
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически.  Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- нужен к ней пояс или нет?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- как вам такая красота? что скажете?
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- какое фото лучше?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как вам пиджак?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- как вам платья? какие понравились?
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- как правильно объяснить, что не получится записаться, если
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- как костюм? цвет унылый?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|