татуаж бровей» +10
вас когда-нибудь позорили ваши родственники?» +3
вход
худеем вместе
Умница!!!
конкурсы:
0
|
Впервые этой весной мне захотелось худеть. И не просто худеть, а вернуться к студенческим 59 килограммам, для чего необходимо было избавиться от приблизительно 10, на мой взгляд, абсолютно лишних килограммов в моем драгоценном теле. Худеть надо, решила я. Осталось только определиться с тем, как худеть.Проблем обозначилось несколько. Во-первых, наличие мегасидячей работы, неотделимой от компьютера. Во-вторых, врожденная ленивость, никуда ее не денешь. В-третьих, отсутствие хоть какой-нибудь, самой минимальной, силы воли - нет ее, не выработалась. В-четвертых, стимулов особых тоже я не видела, потому что окружающим эти 10 кг оказались не заметны, а любимый мужчина ничего не смог стимулировать, так как на его робкие попытки указать мне на незастегивающиеся джинсы, он получал ответ в духе “сам дурак“. В итоге, после долгих мучений и переговоров с собой, изучения опытов других желающих похудеть, похудевших и наплевавших на любые похудения, мной были выработаны несколько пунктов диеты и фитнеса для меня. Для начала я определилась, какими способами можно достичь 44 размера одежды, тонкой талии и легкости в теле - диета, спорт, активная личная жизнь, смена работы на такую, куда надо 3 часа добираться и где не дают обедать, и стрессы. Стрессы я отмела сразу, потому что нервный тик и поглощение тоннами валерьянки меня не обрадуют, даже если я отощаю не до 59 кг, а до 49 кг. Смену работы тоже пришлось вычеркнуть, так как я ничего не хочу в своей жизни менять, а хочу похудеть. Таким образом, я смогла использовать только диету, спорт и активную личную жизнь. Диета в моем плане оздоровления организма и приведения себя к параметрам, на которые бы мне нравилось смотреть в зеркале, была первой и главной надеждой. Но и тут подстерегали острые камни и извилистые тропы. Дело в том, что я очень люблю поесть и поесть вкусно. Рис без соли и запаренная гречка меня возбуждают также мало, как прыгающий орангутанг в зоопарке. Страдала неделю. Разнообразно страдала. Один день ела яйца и грейпфруты. Другой - только зеленые овощи и нежирное мясо. Потом наварила себе супчика, разработчики которого обещали экстренное снижение веса - ешь и худеешь, тончаешь, тощаешь, буквально за неделю. Супчик меня почти устроил, но регулярно хотелось конфет, тортика, мороженого, пирожного и шашлыка. Надо отдать мне должное, я почти продержалась, если не считать все-таки те две конфеты, которые слопала однажды вечером, да пиво и текилу, которые все-таки выпивала в течение этой недели, хотя алкоголь требовалось исключить категорически.  Но и в мясе я себе не отказывала, и если хотелось конфету - ела конфету, хотя сладкое вообще люблю только тогда, когда нельзя. Так что с диетой более-менее разобралась. Со спортом оказалось сложнее. Лень и сидячая работа не позволяли мне даже под угрозой крайнего ожирения сдвинуть то место, на котором я эту работу выполняю, в сторону спортзала. Бег по утрам тоже не привлекал, потому что вокруг дома только улицы, а я совсем не уверена, что вдыхание загазованного воздуха при беге будет способствовать похудению. То есть похудению, может, и будет, а вот здоровью вряд ли. Парки есть, но до них надо минут 30 бежать все по тем же загазованным улицам, поэтому тоже казалось не вариант. Решено было делать упражнения с Синди Кроуфорд, те самые, где секрет идеальной фигуры и прочее. У Кроуфорд это может и секрет, а я после первых 10 минут, проведенных с ней, поняла, что умру раньше, чем закончится диск. Решение проблемы пришло в виде моей собаки, которому из-за неожиданного потепления стали требоваться продолжительные прогулки. Мы ж в ответе за тех, кого приручили. Это я могу зарастать жиром, но глядеть спокойно на страдания пса, когда он тоскливо смотрит в окошко, не могу. И стали мы с ним гулять каждый вечер в тот самый парк, до которого я отказалась бежать. 30 минут туда быстрым шагом, час - полтора часа кружения по парку, 30 минут быстрым шагом обратно. Итого, 2 - 2,5 часа пешей прогулки у меня есть. После выполнения первых двух пунктов, остался один - секс. “Ну здесь-то проблем не будет“, - подумала я и жестоко ошиблась. Я, конечно, сообщила любимому, что теперь секс у нас будет не пару-тройку раз в неделю, а как минимум раз в день. Он, конечно, обрадовался. Но так как режим работы ни у него, ни у меня не поменялся, то намеченные планы сорвались практически сразу. То я усну раньше, чем он придет, то он уснет раньше, чем я закончу работу. И этот пункт тоже пришлось вычеркнуть, как неприемлемый. В итоге, за две недели жизни по собственному плану я похудела на 5 кг. Что для этого нужно: меньше есть, больше двигаться и заниматься сексом. Если получится. Ольга Кеткова для сайта Galya.ru
автор: Anonymous   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- самый главный для вас человек на земле - вы сами? кого больше всего любите?
- можно ли после 20 лет сесть на шпагат?
- предложили работать в полиции. стоит ли девушке туда идти?
- у кого есть любовник? как скрываете от мужа? планируете ли развод?
- просветите несведущего, что за оскорбление появилось в современном
- ходила 2 года с гель-лаком, а сегодня сняла. ногти кошмарнейшие! кое-где
- обозналась! подруга скинула фото проходящей девушки. по-моему, не
- нашла в наволочке грязные носки свекрови! муж спросил зачем она их туда
- как долго вы забывали человека после расставания? следили за ним в
- ты либо пашешь как проклятый, чтобы на всё хватало, либо спокойные нервы, но
- меня знать не знает и решил, что я корыстная! если бы искала спонсора давно бы
- умер мой первый муж. он был моим первым мужчиной и первой сильной любовью. как мне
- оцените джинсы. какие больше нравятся?
- признаки орви, при этом боли в груди. а врач отказал в тесте на ковид! как мне
- как относитесь к паникерам- ипохондрикам? есть в окружении такие
- довёл до истерики с самого утра, а потом оставил меня плачущую и уехал
- на свиданке нервно смеялся и голос дрожал иногда, хотя достаточно
- вам нравится её фигура? некрасивое лицо, но считает себя красивой из-за
- не было ли у вас фантазии, чтобы пришёл сантехник?
- увидела как он писал другу, что жаль что я есть, какая я страшная, надоедливая и
- все запуганы и среди знакомых нет тех, кто улетал отдыхать за границу этим
- пиратками пользуются только нищеброды, а уважающий себя
- пишу с желанием получить комплименты или рекомендации! хочу
- устаю от поездок в гости к родственникам. хочется просто пластом лежать и
- решила взять бездомную кошку, но она отдаётся по договору с
- буду идти в салон. если длина будет по плечи, так лучше или хуже?
- постоянно кидает в черный список и убирает! зачем писать
- так и не села на мотоцикл! ни разу не пробовала. так и не поехала жить к
- разозлился, бросил ложку и убежал, ему брезгливо! вы бы разозлились за такое на
- вы разбираетесь в акциях разных компаний? умеете играть на
- хочется плакать! скоро 25 и очень хочется малыша, но вечно что-то да болит. муж
- вы пошли бы на вечеринку к вашей новой уборщице или соблюдали бы
- как образ в целом: сумка, туфли, платье?
- муж работает из-под палки! работают ли мужчины в огороде с
- мужа сбила машина. на дворе сентябрь, барышня гуляет себе спокойно. и
- ну не понимаю я, как это устроено! хочет, чтобы я интересовалась космосом и
- мать хочет взять квартиру в ипотеку, оформить ее на бабушку! говорит без меня не
- запах изо рта исчезает после антибиотика, а потом опять
- машины, квартиры, деньги не имеют значения. как надо общаться с парнем,
- что такое бодипозитив?
- вот мы с отцом умрем, так и останешься одна без мужика! не умею готовить борщ и
- если вылет на отдых из разных стран, должен ли мужчина прилететь к женщине и
- насколько важно для вас иметь друзей, если есть муж и дети? неожиданно поняла, что
- родители против него! поставили перед выбором: он или мы. если брошу
- я не бухаю и не курю, но воспринимает меня как девушку, с которой можно
- у кого были отношения с мужчиной этого знака зодиака? какие они в
- вмятина в верхней части ноги, хотя ушибов не было. немеет левая рука и
- оцените фигуру! недостатки какие? как можно улучшить?
- можно такие фотки выкладывать? страшненькая и толстенькая?
- ты хоть за счет в состоянии заплатить, бомжара? ей хоть повезло! была никем, а
- можно выставить в сторис или не стоит? нашла фото с весны.
- как вам ножки? сколько лет на вид?
- не могу понять! стоят недешево и непонятно, что внутри лежит. поделитесь
- как лучше: с тёмными или со светлыми волосами?
- кто-то любит деньги, кто-то - детей, кто-то обожает путешествовать, а кому-то
- дико некомфортно с людьми, скованность, ни с кем не общаюсь, живу одна. какая
- написали, что выгляжу на 45! в жизни говорят, что выгляжу моложе своих
- наконец-то выбрали и купили тур в турцию! загорелась этим номером
- если обильные выделаения, как вода, это овуляция?
- как перестать быть фриком? люди меня сторонятся или ржут! мне это уже не нравится,
- заносят в черный список за 1 входящий гудок! делают любезный вид и
- как найти мужчину для супружеской жизни? ведь мужчинам нужен один лишь интим, а
- что за мужчина приезжал? просто друг. такое можно ляпнуть только, если
- какие преимущества даёт замужество?
- сталкивались с такой болезнью? как лечили? как подхватили лейкоз
- использовал свою слюну вместо смазки! как мерзко! теперь хочется
- работодатель объяснил суть работы и сказал, что еще до пятницы будут
- узнала что он из другого далекого города и решила подавить в себе все
- отправляют работать на подмену на старую станцию, а я уже всю работу
- а как же моя мама всё делает?! батя изредка что-то приготовит. они муж и жена,
- airtouch окрашивание сильно портит волосы?
- разбирайся сама! сказал после отказа выйти замуж. деньги не
- навязчивые страхи заразиться! всё кажется грязным и небезопасным.
- ты что-то делаешь не так, и сначала по вещам бьёт, потом начнёт бить по здоровью.
- боюсь искать новую работу! ладно бы, если денег не было, может приперло бы,
- можно ли выучить самостоятельно испанский язык или обязательно нужен
- у кого новый смартфон быстро разряжался? как решили проблему?
- называю его: мой утёнок! потому что у него нос торчал из маски! тяжело целый день
- в выходные хочется полениться! думаю, в воскресенье заняться
- проверялись 100 раз уже, всё хорошо, врачи не знают почему не
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- приехали домой, жара на улице
- на перекус у меня еще яблоко есть, и еще вторая часть моего овсяно блина. в 15
- собрала урожай перца, получилось 75 штук. и что делать с ним дальше?наверное,
- ну вот и победала, правда на бегу, т.к примчалась от зубного уже после
- в сентябре ещё не грустно,тёплый полдень,- всё в цветах,помидоры и капуста
- любовь это купание, нужно либо нырять с головой, либо вобще не лезть в воду.
- всем еще раз приветик!легкой рабочей недели всем!я вчера нарушила немного свой
- неделя началась не очень , встала будто не с той ноги ничего не хочется делать
- пришлось слопать кусок торта на работе, в честь своей днюхи. а еще закусить его
- на работе у нас обед и я покушала гречку с овощами, а сейчас наши купили
- все дневники»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!
- все диеты»
- вы выполняете все требования дорожных правил или иногда позволяете себе их игнорировать?»
- вы превосходная собеседница? для умного мужчины вы настоящая находка?»
- ты тяготеешь к авторитарному стилю или коллеги и подчиненные считают тебя либералом?»
- у вас крепкий сон или ваши сны частенько превращаются в кошмары?»
- вы редко теряете присутствие духа или вас легко выбить из колеи?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |