| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета с чаем, полезна для здоровья, а терять лишние кило Вы будете незаметно!Сама диета рассчитана максимум на 2 недели. Меню на 7 дней. После того как неделя закончится, начинайте все сначала и так до победного конца. Лучше всего в этой диете применить зеленый или фруктовый чай. За 2 недели можно легко сбросить 4 кг! День первый Завтрак: Чай с ломтиком черного хлеба, посыпанного петрушкой. Второй завтрак: Чай и два кусочка черного хлеба, тонко помазанных маслом. Обед: 200 г отварной рыбы, 2–3 картофелины, посыпанные зеленью, зеленый салат с лимонным соком и оливковым маслом. Полдник: фрукты или стакан фруктового сока. Ужин: чай или стакан обезжиренного кефира, 100 г подсушенного в духовке белого хлеба, смазанного медом. День второй ЗАВТРАК: Стакан фруктового или овощного сока, 1-2 сухарика. Второй завтрак: Чай, бутерброд с сыром. Обед: 200 г мяса, 2 картофелины, овощи, чай Полдник: чай , 2 кусочка несладкого печенья. Ужин: чай или стакан простокваши, хлеб с джемом. День третий ЗАВТРАК: чай, кусочек хлеба с маслом. Второй завтрак: Фруктовый салат с 1–2 столовыми ложками овсяных хлопьев. Обед: Рис, тушеные овощи, стакан бульона, чай. Полдник: овощной салат или стакан томатного сока с сухариком. Ужин: Стакан чаю, бутерброд с мясом или сыром, 1 фрукт День четвертый Второй завтрак: Тертая морковь, заправленная оливковым маслом, яблоко. Обед: 200 г курицы, тушеные овощи, салат с оливковым маслом. Полдник: чай, 2 сухарика. Ужин: 2 куска хлеба с паштетом (колбасой), несладкий чай. 
День пятый ЗАВТРАК: Стакан чая, черный хлеб с маслом. Второй завтрак: хлеб с маслом, 1-2 яйца всмятку, чай, яблоко. Обед: Чашка нежирного бульона с гренками, фасоль, 2 картофелины с зеленью, яблоко. Полдник: Чашка чая, бутерброд с сыром. Ужин: Стакан обезжиренного кефира, 200 г тушен. овощей День шестой ЗАВТРАК: Чашка чая, вареное яйцо. Второй завтрак: Чашка чая, 2 куска хлеба с ветчиной, 2 помидора. Обед: 200 г мяса, салат, заправленный ложкой нежирной сметаны. Полдник: Фрукты, чай. Ужин: Стакан молока или чая, 200 г нежирного творога. День седьмой ЗАВТРАК: Чашка чая с молоком, кусочек черного хлеба с медом. Второй завтрак: Чашка кофе, сухарик. Обед: Овощной суп, 150 г мяса, 2–3 картофелины, фруктовый салат. Полдник: Стакан кефира, 2 сухарика. Ужин: 200 г отварной индейки, тушеные овощи, чай с медом.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
И мне кажется очень много пищи в рационе для худеющих!
-
ответ для: iskorka
вау!!! круто ты вес сбрасываешь а мне нужно две недели вообще не есть, чтобы столько кг сбросить -
4 кг за 2 недели я и без диеты скину.... просто вечером не поем.
-
-
-
Странная диета, и хлеб и картошка еще и печенье.
-
если так много то и такое подойдет
-
-
не, мне нужно кг 20 скинуть!
вход
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- все темы» новые темы»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|