| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета поможет вам за короткое время сбросить максимальное количество килограммов!Меню. Завтрак. Небольшая порция мюсли и фрукт Второй завтрак Йогурт (творог) 150 грамм Обед. Салат из овощей + куриная грудка 150 грамм (или большой кусок рыбы). Заправить салат оливковым или растительным маслом. 
Перекусы (заканчиваются в 20.00)Любые фрукты на ваш вкус Ужин отсутствует или стакан кефира или молока. Если сложно не есть вечером, то вы можете съесть один фрукт или порцию овощного салата (можно также вареные или тушеные овощи) Обязательное условие – делать каждый день упражнения (зарядка 20-30 минут!)
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
ответ для: aluka1990
на завтрак можно сьедать шоколаку или батончик с чаем/кофе только не каждый день -
Максимум так питаться могу 2 дня. Потом пойдут шоколадки((
-
да мой самый любимый рацион
-
девочки,кто-то сидел?результат есть?
-
мне надо животик убрать и всё.... ну и вытянуть см на 5
-
Хорошая диета, я когда поправлюсь, всегда такого рациона придерживаюсь!!!
-
-
хорошая диета,
именно то, что надо сейчас,
завтра и начну -
Ну вот это уже более менее разумно! Но на таком питании лучше продержаться не более 2-х недель!!! Иначе начнутся серьезные проблемы со здоровьем!!!
вход
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- что вы обычно едите на завтрак?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- как вам такие образы? нравятся?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- что с этим фото не так?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- кто красивее из этих моделей?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|