| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я поняла почему я раньше не худела, а в отпуске за 10 дней похудела. В отпуске я ела 3 раза в день без всяких перекусов между основными приемами пищи. И позволяла себе есть булочки, жирное мясо, пончики, рыбу, мороженое, но все в умеренных количествах. Пример - утро - 2 пончика, 2 яйца, чай без сахара. День - рыба 200 гр. на гриле, картофель фри гр. 150, молочный коктейль или мороженое (1 порция). Вечер - перед ужином в тренажерном зале через 1-2 дня занималась на дорожке 45 минут,
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
я в том году за время отпуска похудела на 3 кг.а какая была загорелая.. ммммм...
ляпота!
я вобще неограничивалась в еде- кушала все что хочу.. но так же как и ты ( к автору темы обращаюсь) не перекусала между приёмами пищи. некогдавотпусуке о еде думать. так что все кто хочет похудеть ай да в отпуск. на море. и целюлита не будет (морская волдичка поможет) и есть можно что угодно ( но не перекусывать пирожками, конфетками)
удачи)
вход
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- старая дева для вас сколько лет?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- эстетичная ли вышла?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- кратко о сегодняшнем дне.
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- доброе утро! всем классного настроения!
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- что бы вы сказали о моей внешности?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- не хочу никем работать! что делать?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- что хорошо помогает от целлюлита?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- как вам наша гроза вчерашняя?
- как вам мужчина?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- все темы» новые темы»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|