начало

• ***veter*** 23.11.09 09:34
  А я не могу себя заставить((( может плохо себя мотивирую??
• en0kki 12.04.09 22:02
  Я за такую физкультуру!
• редисска 12.04.07 15:34
  умницаааааа!!!
• stiu 05.04.07 14:19
  О! и у меня такое же развлечение:) правда честно говоря не сильно от этого у меня вес пропадает, зато тонус повышается и настроение:) а жор ослабевает, да и времени на него не так много, на жор
• мир в отражениях 09.09.04 20:31
  Я с тобой полностью согласна!!! Тока мне 14 лет!!! Времени свободного нет и т.п.Я вот в прошлом году весь год себе говорила завтра!!! И что ты думаешь,я весь год жила завтраками!!! А вот сейчас в 9 кл. учусь,вот как назло проперло,экзаминационныйй год и я серьезно взялась за себя,теперь уже больше никаких завтраков!!!Зато блогодаря этому укорачивается путь на исправление,результат заметен с каждым днем все больше,да и самой приятно выглядеть хорошо и уверенно себя чувствовать!!!
• Anonymous 02.09.04 14:21
  у всех по-разному, я просто такие походы в магазин воспринимала, как обычную прогулку, от которой не только тратила калории, но и получала удовольствие! Все же приятно, когда полезное совмещаешь с приятным -) Но кому как. Вообще лично мое мнение, не бывает плохая физкультура, просто мы выбираем не то, что нам подходит. Сейчас на данный момент большое разнообразие физ. активности: йога, пилатес, аэробика, шейпинг, карате, дзюдо, танец живота и т.д. Каждый должен выбрать свое, что его характеру и внутреннему миру подходит. Если выберешь правильно, то и дальше будешь уважать активный образ жизни и продолжать заниматься. А некоторые выбирают, что им совершенно не подходит ( или очень большая нагрузка, или наоборот маленькая) поэтому и разочаровываются и бросают все! Главное выбрать то, что тебе нравится -)
• lanna 02.09.04 13:56
  Идея то хорошая.. но мне почему-то легче шейпингом позаниматься, чем куда-то сходить прогуляться.. Вот такая лень у меня. Не могу заставить себя погулять.
• Anonymous 02.09.04 13:29
  Я кстати все лето старалась поступать таким же образом... рядом магазин в 5 минутах ходьбы, но я все же ходила в дальний ( он дешевле + больше потрачу калорий) 30 минут туда, 30 минут обратно + еще в магазине пока похожу, все посмотрю -)) вот и похудела таким образом за лето на 5 кг.
• Anonymous 02.09.04 13:20
  А где же взять 2 часа свободного времени? Правда, пока хорошая погода я до метро хожу пешком. Занимает 25 минут в один конец. Но я как-то не заметила, что мой вес от этого сдвинулся. Думаю, что такая нагрузка может помочь только на первом этапе похудения.
  Svt.
• lera_f1 02.09.04 12:22
  надо попробовать :)

начало