| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Очень часто замечала, что люди которые только хотят начать заниматься спортом (фитнесом) часто разочаровываются уже после нескольких занятий. Я сама все это проходила и из своих наблюдений хочу посоветовать новичкам - Чтобы в начале своих тренировок не брали большие нагрузки. Не делайте все упражнения, которые показывает вам инструктор (или на видеокассете), а делайте те, которые вам нравятся и от которых вы не чувствуете дискомфорт. К примеру, вместо 20 повторов на пресс делайте 15 или 10 и т.д. Или, если вы
автор: lariska |
вход
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- вам нравится его внешность?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- любовь без интима или интим без любви?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- как вам такие брови? нравятся?
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- какой ваш любимый кофе?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- все темы» новые темы»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|