| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Грибы, как продукт питания, иногда сравнивают с овощами, на которые они похожи по калорийности и содержанию воды. Называют их «лесным мясом», так как химический состав грибов близок к продуктам животного происхождения. Они очень богаты азотистыми веществами, особенно белками. Содержание белковых веществ в грибах значительно выше, чем у многих овощей, а в сушеных белых грибах белков больше, чем в мясе. В состав белков входят почти все важнейшие аминокислоты: лейцин, тирозин, гистидин, аргинин. Замечательны они тем, что требуют меньше затрат пищеварительных соков на расщепление, чем животные продукты, и легко всасываются в кишечнике. Грибы содержат жировые вещества и, в частности, много лецитина, содержащегося обычно в продуктах животного происхождения. Усвояемость жиров в грибах достигает 95 %. В грибах имеется гликоген, также присущий только животным организмам. Несмотря на то, что углеводов грибы содержат меньше, чем овощи, усвояемость их высока. Грибы довольно богаты витаминами В1, В2, D и РР, содержат, хотя и в небольших количествах, витамины А и С. Но более всего грибы богаты никотиновой кислотой, особенно моховики, в которых на 100 г абсолютно сухого вещества содержится 322 мг этого Лидером грибоводства в Европе являются шампиньоны. Шампиньоны считаются деликатесным продуктом за великолепный вкус и тонкий аромат. В свежем виде шампиньоны содержат до 6% белков, 3% углеводов и 0,5% жиров. А по содержанию фосфора не уступают рыбным продуктам. Сейчас в магазинах и на рынках из числа грибов в свежем виде можно встретить именно шампиньоны и вешенки. Все остальные грибы можно купить в замороженном виде или сушеном, не считая консервации. Если Вы имеете дома сушеные грибы, то лучше всего перед приготовлением их следует хорошо перебрать, промыть, и залить горячим кипяченым молоком, дать набухнуть, чтобы молоко полностью впиталось. Они в таком случае приобретают почти свежий вид, вкус и аромат. Источник : Medicus - По материалам FoodDrink.ру -
автор: Anonymous |
вход
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- что было на завтрак и обед?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- какие замечания делали вам бывшие?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- кем вы хотели стать в детстве?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- посоветуйте вкусное мороженое
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|