| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как только вы решили измениться и стали заниматься фитнесом, надо чтобы спорт стал частью вашей жизни! Заведите маленький календарик и фломастером отмечайте те дни, когда вы занималась. Обычно в хорошие дни, т.е. это когда у меня хорошее настроение и прекрасное самочувствие после занятий я отмечаю зеленым фломастером. Если же чувствую упадок сил и слабость или просто не важно себя чувствую после занятий, то такие дни я отмечаю красным цветом. Постепенно стала замечать как в моем календарике все больше и больше становится зеленых дней! Также важно выбрать удобное время для занятий, причем желател Но не следует заниматься сразу же после еды, когда живот переполнен пищей, а также выполнять упражнения непосредственно перед сном, так как вам будет сложно заснуть. Ищите единомышленников! Можно в клуб притащить с собой подругу или может вам даже удастся привлечь к этому делу супруга или детей.
автор: Anonymous |
вход
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- у девушки ярко выраженная талия?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- какое платье выбрать для вечеринки?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- как вам пара, наряды и все остальное?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- как вам преображение девушки?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- какой характер у этого мужика?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- есть живот или нет?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- вы видите вторую полоску?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- полнят ли белые джинсы?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- эстетичная ли вышла?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- все темы» новые темы»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|