идите и развешивайте! это не моя обязанность! а» +39
куда планируете в этом году поехать отдыхать?» +20
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Надоел мне мой лишний вес, стала появляться одышка при хождении по лестницам. Тогда я поняла, что время идёт и организм не молодеет. И в общем нужно двигаться и ещё раз двигаться. И ещё следить за питанием. Я и раньше пробовала худеть, но это было как попало. Просто мало ела и много старалась двигаться. И это конечно приводило к снижению веса, но не надолго, наступал срыв от такого образа жизни и всё возвращалось быстрее, чем скинула. В этот раз решила записывать что и сколько съедала. Какие упражнения делала: Активность выбрала просто ходьбу. По 1 часу в день 4-6 раз в неделю. Примерно по 5 км. Питание просто ограничила примерно 1500 ккал в день За 2 месяца результат: вес был 75 кг, стал 67 кг. Минус 8 кг. Объёмы тоже уменьшились, талия - 7 см. Я конечно не достигла идеального веса тогда (в 2014 году это было). Но результат держался стабильно, не возвращался быстро обратно. Уже позже я провела борьбу с лишним весом. Тогда тоже удалось сбросить. Мое фото до и после: 
автор: Росомаха713  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
О, а я с 67 свой путь в похудении начинала. Удачи вам!
-
ответ для: Svetlanкa
Понятно...Ну я вроде написала, что было в 2014...Тяжело конечно было....пока дошла, что все питание надо пересматривать координальноконкурсы: 
0
вход
- что обычно надеваете: свитера, толстовки, водолазки?
- по старой памяти хотела к человеку в больницу придти, а он
- он назвал меня другим именем! извинился, посмеялся, будто из-за
- переспала с мужчиной. после этого хорошо общались, а потом он пропал,
- мужчина пошутил, что мы несовместимы по толщине ног! как бы вы
- мужчины говорят, что девушка становится искусственной, и они же с ума
- бабушка старенькая вены все синюшные и кожа сохнет, она расчесала сильно,
- какая у вас слабость, на которую уходит много денег? каждый день заказываю еду в
- есть кто здесь делал пластику там? довольны? изменились ощущения?
- парень ничего не сказал про нижнее белье после встречи! красивый лиф на фото?
- дочка очень редко плачет, а тут: играем с ней, я сделала губу, как она надувает.
- ведет себя холодно, хотя является инициатором встреч. как понять, что
- у кого есть комнатные розы? стали выглядеть очень плачевно. думаю их
- кто сам дома красится, пробовали на разных оксидах одновременно? хочу,
- мать очень сильно напилась и тетя всем говорила, что ей очень жалко меня. в итоге
- как вам такие фигуры? идеальные?
- как вы относитесь к близости в машине? в просторном седане!
- спрашивала про мои услуги, делая вид, что хочет купить! таким образом
- хорошее фото? симпатично получилась?
- какое у вас хобби? давно увлеклись? оно вас наполняет энергией, поднимает
- стыдно ли вам ездить на общественном транспорте? вопрос к аудитории 30+.
- вы метеочувствительны? реагируете на изменения погоды? как
- кто бегает для здоровья и для похудения? хочу пообщаться с
- красивые девушки выставляют фото, а им пишут гадости и критикуют!
- я могу толкнуть проникновенную речь на суде? она не посмотрела квартиру и
- заехала только 24 декабря, квитанция пришла за весь месяц! я платить должна за
- месячные прошли ужасно: стала грудь тяжелая и тянет живот, дикая слабость, озноб.
- год встретили с 8 зубами, и вот за 2 месяца разом вылезли 4 ближних моляра
- большинство людей не обращают внимания на зубы других, зачем тогда
- порекомендуйте бб и сс крема, а то сс от люмене уже не будут продаваться.
- если у женщины много фоток с мужем и ребенком, она растворилась в семье?
- у вас есть странные предпочтения в одежде? шарахаетесь от оранжевых тонов
- не могу его даже другом назвать: любит меня! будет идти до конца, но внешность не
- испытываю отвращение от обращения на работе зайка. а как к вам
- хочу вершить, расти, радоваться, но нет ресурсов! хочу стать той девчонкой,
- кто какие в паре должен дарить подарки на праздники: мужчина более
- племяннице 3, брат и его жена не хотят отдавать ее в садик. а наша мама
- в кафе-ресторанах всегда платит. предлагает отдохнуть вместе! я
- для меня всё это неприемлемо. как быть? расставаться?
- роды в израиле хочу кесарево сечение. сколько и где и как стоит. какое
- решили, что только дружба, но бесится, когда ей рассказываю о других
- подарил айфон, а потом проговорился, что его бывший устарел и ей
- двое детей от разных отцов. есть у меня шанс ещё встретить любовь? или поставить
- спрашивает, когда ваши дела начнутся? ваш мужчина
- тренер при виде меня ведёт себя, будто привидение увидел! замолкает и
- предложил мне прислать фото с органом! он только интим хочет со мной?
- дрессировка мужчины интимом! оставила его жить до окончания учебы и
- переспала с коллегой, теперь игнорит два дня! что бы вы посоветовали?
- успешно, со слезами на глазах, выбросила килограмм своей любимой
- адекватный человек будет звонить 65 раз подряд? при этом отправлять
- грубо отнёсся и выгнал! женился на той, которую скрывал! ничего
- бродячие коровы в индии! я плачу деньги, чтобы отдыхать, а не трястись от страха
- сколько нужно денег, чтобы жить в деревне в европе? я не говорю про города, а
- какие ноги красивее: худые или чуть толще?
- если девушка ходит без эпиляции в тех самых местах или с раздражением,
- указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж за
- здесь есть девушки, которые не хотят создавать свою семью? почему? сколько вам
- вы ходите со своими мужчинами в театры, музеи, на балет, концерты?
- мне 43, никого не было в плане интима. хочу ребенка, но брезгую! как выбрать
- она в кадрах работала, он художник, работал в издательстве. сын вечно
- на носу развод! я разрываюсь между уборкой, готовкой и ребёнком, а он весь день
- встречаюсь первый раз! как вам такой образ на свидание?
- является ли девушка с плохой кожей ухоженной? с прыщами, шрамами,
- парень сделал летом предложение, сначала я была в состоянии
- ваша мечта в какую страну слетать?
- с утра стала тяжело вставать, прямо через силу! кто после 35, как встаёте рано:
- какие условия должны быть для 3-х детей? квартиры, машина, дача, доход? стоит ли
- очень часто появляются заеды в уголках губ, только вылечу - через 2 недели
- кто выпивает в день 2-3 литра воды? я не могу эту воду в себя запихнуть!
- у мужчин кукуха едет даже через 10 лет отношений! красивая внешность - не
- ты похожа на дашу букину! да, я не работаю и особого желания нет!
- парень написал спустя 2 недели молчания. сказал, что работы много. это
- знакомая сказала, что нужно созвониться через полчаса. кто кому должен
- только что узнала, что умерла эта супермодель. кто знает почему?
- как найти номер телефона пограничного контроля в сочинском
- индивидуальные тренировки в фитнес клубе предполагают полное
- как пережить разрыв с мужчиной? то хочу к нему, то он мне противен! реву,
- большинство мужчин раздражает, когда его тискают как мягкую игрушку,
- кто делал липосакцию?
- какая-то тётка предлагала продать мне свой билет на метро! приложила его к
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- плоский живот за 12 часов!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- по шагам не очень много вышло вчера, за прогулку прошла пять тысяч и днём ещё
- наелась вечером блинов с вареньем, молодец, что я могу сказать. жду привес.
- напекла я пирожков сегодня много
- сегодня прям праздник какой то. прошло 6 лет и позвонил папа мальчика,моего
- устала, ужас. еще ногти надо сделать. шутка ли-12 кур и три утки убрали. силов нет.
- после 16 часов ничего не ела,только маленький кусочек сыра,и стакан
- осталосб 2,5 кг чтоб уйти с девятки. ну вот с сентября я похудела на 2 кг
- весь день смотрим сериалбезсонов,сегод наверное, не досмотрим до
- с утра было 30 с лишним градусов,сейчас уже 19,завтра будет 15 днем перепады
- спала сегодня отлично целых 12 часов,просыпалась несколько раз,но опять
- все дневники»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!
- все диеты»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты знаешь свои сильные и слабые стороны или судишь о себе по мнению окружающих?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |