вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Как успешно похудеть без срывов!




Запрещено:


- выпечка,

- мороженое, шоколад,

- сливочное масло, жирные соусы,

- сахар,

- газированные напитки.



Можно кушать:

- нежирное мясо,

- куриную грудку,

- рыбу,

- овощи,

- фрукты.




Меню:

Завтрак:


- йогурт, чай


Обед:

- тушенное мясо с овощами, стакан кефира


Ужин:

- вареный картофель, салат из овощей, банан




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru