Чтобы держать результат нужно всегда считать калории. Диета Завтрак: - рис, стакан йогурта Перекус: - стакан кефира - отварная рыба, кусочек хлеба, салат из овощей Полдник: - сок Ужин: - нежирное мясо с овощами, стакан кефира
0 |
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- написал вчера
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- вам нравится евгения феофилактова?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём,
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- как вам такие плащики?
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- как вам фото из праги?
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- сколько лет можно дать по глазам?
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- все темы» новые темы»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- у мальчика спрашивают: - у тебя есть шесть яблок, если ты отдашь половину
- у меня сегодня до вечера свободный день. а вечером либо на тренировку
- котяра моя сегодня в 5-15 громким басом потребовала с меня питание.
- вот тебе и настрой - я готова на ограничения питания с утра, но то ли погода, то
- результаты отпуска!
- доброе утро понедельника!я уже на работе. настраиваюсь на рабочий лад.
- вчера как и предполагала прошла мало. у меня вышло всего 460 шагов. хоть один
- сегодня няша с утра уезжает на работу, мы остаемся вдвоем с дитем. в планах
- сегодня 8 апреля - необычный день!
- свеклу варю сейчас, хочу просто её на тёрке и с растительным маслом, туда
- все дневники»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- все диеты»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- часто жертвуешь своими интересами ради других? не умеешь говорить “нет“?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |