| ||||||
| ||||||
|
вход
Я выросла в семье, где все вели здоровый образ жизни.
Мои родители и сестра ходили в бассейн, спортзал. Еда готовилась без масла и майонеза. Но после травмы я начала набирать вес. Пробовала худеть, но ничего не получалось и я махнула рукой на свою фигуру. Стала есть сладкое, выпечку, шоколад. Потом уже не могла остановиться. Мои родители пытались мне помочь, нагружали физическими нагрузками, была исключена еда после шести вечера. Но это мало помогало - я тайком уплетала шоколадные батончики, не понимала, что делаю хуже только себе. Стала замечать, что на улице на меня смотрели с насмешкой.Теперь старалась выходить меньше на улицу, общаться с людьми. Сначала я не хотела ходить в спортзал, мне казалось, что люди будут смеяться. Решила сбросить 20 кило и потом уже шлифовать фигуру в зале. Вся семья меня поддерживала. Мне было так легче привыкнуть к новому режиму питания. Уже через месяц я потеряла 13 килограмм! Спустя полгода я избавилась от 38 кг! Закомплексованный пухляк превратился в стройную девушку! Теперь я с удовольствием провожу время в тренажерном зале, родители купили домой тренажер. Так Моя диета: Питаюсь дробно - три приема пищи + два перекуса. Завтрак - овсянка с курагой и изюмом или творог с фруктами Перекус - йогурт или кефир Обед - овощи и куриное филе Ужин - что-нибудь молочное Пью много воды - около двух литров в день. 
Я достигла своей цели - построила тело своей мечты - стройное и подтянутое.
|
вход
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- что ели на завтрак?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- как вам парень? похож на модель?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- как вам такая реклама? верите ему?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- как выйти на работу, если лень?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- как вам образ девушки на фото?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- химия между людьми всегда взаимная?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- как вам девушка визуально?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- как вам такое платье? носили бы?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- идеальное тело. руководство по применению!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|