вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 5 КГ! СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ! ГРУДЬ НЕ ОБВИСЛА, ПОПА БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА!

Моя диета! Питательная, полезная и эффективная! Похудела на 5 кг за месяц!





Рацион


Утро:


- любая каша на молоке, через полчаса фрукты, чай



День:


- 300-400 грамм любого салата и основная еда: супы, рагу, картошка с мясом или гречка, но обязательно с салатом



Полдник:


- фрукт



Вечер:


- легкий ужин и чай



Каша на молоке отлично насыщает организм и ты надолго остаешься сытой!


Вес уходит медленно, но верно и ни в чем почти себя не ограничиваешь!


Если есть все без хлеба и не есть после шести - вы не поправитесь.


У меня не получается утром есть фрукты до еды, потому что у меня начинаются жуткие колики в животе.






Это диета, рассчитанная на определенное количество времени, а не система питания, которой нужно придерживаться всю жизнь!

следующая тема»
регистрация»

автор: СЛАДОСТРАСТЬ, 10.02.09 12:54 все темы»
комментарии: +82, просмотры: +7768
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: kc46s0rz6ic3


    Вы так говорите,буд-то я вас заставляю сидеть на моей диете,если вас раздражают мои советы,то будьте добры,не заходите в мою тему,поберегите нервы!!!

  • ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ


    Непонятливая это вы, потому что советуете такое питание. Некоторые и от салатов полнеют... не надо всех под одну гребенку ровнять

  • ответ для: Marbella


    д сума посходили бабы на сайте!!!!!или же одна крякнула,.остольные следом пошли фиг поймешь!!!!!!!

  • ответ для: Gata*Salvaje


    я тоже!!!!видимо многие считают такие диеты намного полезнее диет где присутствуют все продукты для нормальной жизнидеятельности человека!!!!!!

  • PO-MOEMU, OTLICHNAYA DIETA, OCHEN SBALANSIROVANNAYA, EST FRUKTY, OVOSHI, ZLAKI, A UZH DLYA ZHELUDKA ONA TOCHNO BEZVREDNAYA, RAZ NA ZAVTRAK NADO EST KASHU. NE PONIMAYU, CHTO TAK VSE NA BEDNOGO AVTORA NAKINULIS...

  • ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ


    Ну понятно, если сравнивать с кремлевкой и аткинсом то твоя диета лучше. А уж если вспомнить что сам Аткинс умер с ожирением, проблемным сердцем и сосудами - удивляюсь почему у него столько последователей...

  • ответ для: Юля :-))


    Да пожалуста!!!Валите!!!!

  • ответ для: Gata*Salvaje


    У меня не получаеться утором есть фрукты до еды,потому что у меня начинаються жудкие колики в животе,да так,что я встать 2-а часа с постели не могу!!!
    Еще раз повторяюсь это диета,расчитаное на определеное количество времени,а не система питание,которой нужно придерживаться всю жизнь!!!Тут девушки есть,которые пишут,что моя диета вредная,когда сами на кремлевках и аткинсах сидели,ну чтож если последнее для них полезнее,пусть гробят свой желудок!!

  • ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ


    На твоём хамском языке не собираюсь общаться!Побольше валерианочки,детка!

  • ответ для: СЛАДОСТРАСТЬ


    Только без ну-ка. Не надо хамить. А диету эту можно сделать более сбалансированной. Например, фрукты лучше есть до еды, а не после так как перевариваются они быстрее и после еды будут ждать своей очереди и гнить в желудке. А если после еды, то не через полчаса, а 2-3. Обед конкретный, а ужина совсем нет. Разделить обед на 2 части и “основное блюдо“ есть днем, а салат вечером.

  • У меня питание почти похоже!
    Только не смещивай мясо и картошку(т.е. белок и углеводы).
    Там что-то связано с микрофлорой желудка, для преваривания белков и углеводов в желудке происходят разные процесс и не могут существовать вместе(поэтому все откладывается)!
    P.S. читала на каком-то химико - мозговом сайте! Желаю удачи!

  • ответ для: Тэкиза


    какая у тебя диета?
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 8
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 43
вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за вами с» 6
какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с » 1
какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром! » 54
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 42
что способно разрушить вашу влюбленность? » 8
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 15
в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо » 29
вы знакомились в интернете только для интима?» 15
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 11
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 24
где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена обстановки,» 23
если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет, знач» 4
что-то едите перед сном? что именно? » 6
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 17
все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой ценн» 7
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 135
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 11
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 10
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 24
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 40
верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его кос» 11
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 16
парень везет в москву! о чем это говорит? » 11
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 14
тема содержит фото какой для вас фильм вне времени? я сегодня пересматривала профессионал» 11
как думаете, какого пола будет мой второй ребенок? » 7
у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что » 9
тема содержит фото как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой? » 8
с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на работ» 15
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 14
посоветуйте интересные фильмы-новинки! без трэшака, что-то душевное. » 9
у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это» 21
какой у вас велосипед? сколько стоит? » 5
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 11
тема содержит фото купили бы такую жилетку и рубашку? » 21
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 4
двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любв» 4
на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?» 10
ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те, к» 23
сколько у вас детей, сколько вам лет?» 25
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 20
сколько детей было у ваших родителей и бабушек? » 21
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 18
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 17
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 28
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 12
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 18
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 19
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 34
вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень» 3
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 20
у вас хорошая погода, солнечная? » 20
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 6
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 38
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 37
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 13
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 15
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 42
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 184
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 20
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 25
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 9
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 204
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 59
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 126
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 32
делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится реаг» 48
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 11
болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?» 30
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 18
мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены » 6
у вас большой коллектив на работе? » 22
как выйти на работу, если лень? » 7
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 5
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 22
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 19
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 7
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 19
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 28
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 10
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 23
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп» 3
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 24
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 13
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 9
что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить т» 2
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 21
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 10
во сколько вы ложитесь спать? » 16
как осенью не набрать вес? » 11
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 9
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 25
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 53
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 26
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 18
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 14
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 59
тема содержит фото да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru