вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета и правда дает поразительный результат, если вам нужно хорошо похудеть!



Я скинула всего 8 кг, но мне больше и не нужно было.


Важно:

За две недели до диеты нужно сократить калорийную, жареную и жирную пищу.

В рацион добавлять
побольше зелени.

В течении дня выпивать не менее 1,5 литра чистой воды без газа.


Можно:

- яблоки,

- цитрусовые,

- бананы,

- морковь,

- каши,

- рыбу,

- сыр до 40%.



Запрещается:

- кофе,

- сладкое,

- мучное,

- алкоголь.



Натощак утром выпиваем стакан теплой воды с лимонным соком, кушаем до 19.00.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru