| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой потрясающий результат! За полгода минус 33 кг жира!
И все это благодаря диете и занятиям спортом (самая простая зарядка дома, прыжки на скакалке, упражнения на пресс). Похудеть просто! Еще год назад я была плюшкой с аппетитными формами! Иногда это мешало, но я всегда с юмором подходила к своей форме. Мои правила: - утром я обязательно пью стакан теплой воды как только просыпаюсь - до 12 дня могу скушать что-нибудь сладенькое, но совсем чуток - в течении дня пью не менее 2-х литров чистой или минеральной воды без газа - питаюсь строго через каждые 3 часа - у меня дробное питание: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин - на завтрак и ужин у меня белковое блюдо - кофе я не пью, черный чай тоже исключила - на обед: 2 части - овощи, одна часть - белки - жирные и калорийные продукты я исключила 
Меню (примерное, вы можете составить свое): - утром: стакан теплой воды - завтрак: 100 грамм творога/100 грамм мяса/100 грамм рыбы/2 яйца, зеленый чай - обед: овощи, 150 грамм белкового блюда, 150 мл бульона (овощного) - ужин: 100 грамм творога, стакан кефира, яблоко 
Вперед к стройности!
|
вход
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- у вас есть комплекс самозванца?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как вам платье?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- как вы говорите?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- очень красивый малыш?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- какую выбрать кровать?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|