Моя история похудения началась с того, что от меня ушел муж. В браке я себя ни в чем не ограничивала и мы с мужем объедались фаст-фудом каждый день. На момент развода мой вес составил более 60 кило. Я поняла, что жить с таким телом не могу и решила начать худеть. Перепробовала кучу диет, но они не помогали, пока до меня наконец не дошло, что похудеть очень просто - НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ. Я перестала есть ЖИРНОЕ и ЖАРЕНОЕ, наложила табу на всякие ЧИПСЫ-СУХАРИКИ, полностью исключила АЛКОГОЛЬ. И больше не ем СЛАДКОЕ. Совсем. А самое главное - я научилась знать МЕРУ. Теперь я не ем до состояния, когда нечем дышать. Сейчас я вешу 49 кило. Я могу себе иногда позволить какой-нибудь жирный бургер, но только иногда. Потому что я прекрасно помню, ЧТО будет, если я снова начну есть все без разбора. Снова стать такой, как на фото ДО - мой самый страшный кошмар. Мое фото до и после:
автор: nastasia_i 5.0 |
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то
- сколько лет можно дать по глазам?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет! фото!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- привет всем!!! продолжаю своё сбалансированное питание. сегодня и картошка тушеная с индейкой будет
начало
-
У меня такая же фигура как у вас была до. Мечтаю конечно до 50 кг похудеть, но ооочень медленно уходят кг и очень быстро обратно возвращаются
-
Я 53 где то и мне норм. Имт РАССЧИТАЙТЕ
-
Молодец
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: твоя интуиция спит или хорошо развита?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
-
Вах я бы вдул!
-
Оч круто в новом весе!
-
Супер!!! За какой период такой офигительный результат?
-
super
-
Здорово, просто конфетка!
-
отличный результат!
-
И ДО нормальная была. Муж вот ведь навязывают девчонкам комплексы на пустом месте :-(
-
до тоже хорошо
-
Вау супер супер!!! просто, пример для подражания и зависти
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- что за тип фигуры у этой женщины?
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- узнаете город? места?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- это слишком сексуальное фото?
- как сумочка? нравится? хорошая?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- какая фамилия самая красивая?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- где такие красавицы обитают?
- какое платье вам больше нравится?
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- фото как вам?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с
- обмеры вчера
- все дневники»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- все диеты»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |