вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я похудела за год на 35 кг!



С детства я была пышкой. Но набирать вес стала после смерти мамы. Я росла как на дрожжах.

Мой парень всегда меня поддерживал и решил мне помочь похудеть. У него не было лишнего веса, но он предложил худеть вдвоем!

Начала ограничивать себя в приеме пищи и заниматься спортом.


Я изменила свой рацион:

- исключила из питания фаст-фуд


- полуфабрикаты заменила
на домашнюю еду

- сладкое и шоколад на фрукты

- начала есть нежирное мясо и рыбу


Когда я начала терять вес, я стала больше ходить пешком. Потом стала регулярно заниматься в зале и бегать по утрам.

За мои успехи парень меня порадовал поездкой за границу. Впервые в своей жизни я вышла на пляж в бикини! Накидки и парео мне больше не нужны.

Я уменьшилась в объемах, похудела на 4 размера!

Горжусь тем, что потрясающего результата я достигла без помощи врачей!



Я контролирую свою жизнь, а не противный жир!


начало

  • пареньprozektor65 24.08.15 21:50
    Низачот !!!
  • колдуша 21.08.15 17:46
    да уж...без фото неинтересно
  • laly_super 18.08.15 12:37
    Ой, эти рассказы без фотограий - вообще ни о чем
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru