вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я решила похудеть и стала действовать!




Исключить из своего рациона:


- конфеты, шоколад,

- мороженое,

- жирное, жареное,

- алкоголь.



Рацион:

Завтрак:


- вареная рыба, салат из квашеной капусты, кофе без сахара



Перекус:


- 150 грамм нежирного творога


Обед:

- борщ на овощном бульоне, порция тушеной капусты, яблочный сок


Ужин:

- вареная курица, чай без сахара




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru