вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я эту диету проверила на себе!



Через неделю весы показали - минус 3 кг!


Рацион

Завтрак:

- овсяная каша или овсяной кисель, добавить 100 мл нежирного молока, стакан чая



Обед:


- куриное мясо (белое), овощи


Ужин:

- тушеная капуста, вареная рыба (нежирная), чай без сахара




Чтобы эффект был быстрее - делаю зарядку, много хожу пешком, не пользуюсь лифтом.

Удачи!



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru