| ||||||
| ||||||
|
вход
 «ХОЧУ ИМЕТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ». Знакомое сообщение? Но на пути к мечте есть преграды. Во-первых, жир, который досаждает многим женщинам. Среди них и дамы с лишним весом, и недавно родившие женщины. Во-вторых, даже если Вы обладательница упругого живота, он может внезапно стать вялым и обвисшим. Как же убрать складки и получить желанную талию?От чего толстеет живот? Что такое толстый живот? На бытовом уровне мы скажем, что это живот, который значительно выпирает вперед. С точки зрения анатомии толстый живот определяется двумя факторами: избытком жировых отложений (подкожных и внутрибрюшных) и слабостью мышц живота (пресс), которые не в состоянии поддерживать органы брюшной полости. Наиболее часто обладателями «животиков» являются мужчины. Но в некоторых ситуациях и у женщин может начаться накопление жира в этой зоне. Обычно это случается после беременности, в период климакса или при гормональных нарушениях.  Куда обвисла талия?Другой острой проблемой многих женщин является обвисание кожи и дряблость в области талии. Этому есть несколько объяснений: возрастные изменения кожи и подкожных отложений, резкое похудение и, наконец, беременность и роды, после которых вдобавок появляются растяжки. Женщины знают, что убрать обвисший живот еще сложнее. Как же восстановить фигуру и подготовиться к пляжному сезону в домашних условиях?  6 правил для плоского живота1. Изменить и сократить рацион без потери качества питания. При обильных застольях питательные вещества не успевают перерабатываться в энергию и откладываются в виде жировой ткани. Это особенно актуально для женщин в возрасте, так как со временем повышается уровень тестостерона. Он-то и направляет жировую ткань по мужскому пути – в зону живота. 2. Исключить быстрые углеводы. Выработка жиров в организме человека происходит после каждого приема углеводов. Почти две трети углеводов идут в энергообмен, а оставшаяся треть преобразуются в жир. При употреблении быстрых углеводов (батончики, печенье, пирожные) поступление калорий превышает энергетические потребности организма, и в жировое депо идет больше, чем одна треть. 3. Спать 7-8 часов в сутки. Известно, что гормон сна мелатонин подавляет чувство голода. Когда мы недосыпаем, организм постоянно требует «подзаправки», и мы едим значительно больше, чем надо. 4. Избегать стресса. Во-первых, мы часто заедаем стресс жирной и сладкой пищей. Во-вторых, в состоянии эмоционального напряжения организм выделает гормон стресса — кортизол, который имеет способность увеличивать количество жира. 5. Добавить физическую активность. Включайте в свою жизнь физическую активность при любой возможности. Заменяйте лифт пешим подъемом по лестнице, по вечерам прогуливайтесь от метро к дому, на выходные планируйте отдых, отличный от лежания на диване. 6. Применять специальную косметику. Это могут быть просто увлажняющие кремы. А может быть косметика комплексного действия. Она не только ухаживает за Вашей кожей, но и помогает худеть. Например, крем ИнШэйп актив «Плоский живот».  Похудеть и подтянутьКрем ИнШэйп актив разработан научной лабораторией Пизанского университета (Италия) специально для борьбы с локальными отложениями в области талии и боков. В его состав входит сильнейший жиросжигатель – фосфатидилхолин. Он расщепляет и выводит даже устойчивые жировые отложения. ИнШэйп актив корректирует не только форму Вашего живота, но и ухаживает за кожей. 10 растительных экстрактов устраняют целлюлит, борются с дряблостью и растяжками, возвращают коже природную эластичность и молодой вид. Победа над жиром за 4 недели • Жировая ткань «тает» каждый день • Живот становится упругим и подтянутым • Объем талии заметно уменьшается • Растяжки исчезают, кожа становится ровной и гладкой • Полученный эффект сохраняется надолго ГАРАНТИЯ результата или возврат денег У Вас будет 60 дней, чтобы убедиться в эффективности ИнШэйп актив или вернуть свои деньги. Это отличный шанс обрести плоский живот без риска для здоровья и кошелька. Звоните по телефону бесплатной горячей линии 8-800-707-73-37 или узнайте подробности на сайте иншэйп.рф На правах рекламы
|
вход
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- из какого вы города? я из пензы.
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- испачкала кровью стул, протекла в офисе. как можно оттереть?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- после какого свидания вы поняли, что отношения начались и вы стали
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они живут?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- лучше до увеличения губ или после?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- все темы» новые темы»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|