| ||||||
| ||||||
|
вход
После праздников или к отпуску я всегда сажусь на эту диету!
И для здоровья не вредно и тело будет красивым. Мне с самого начала было тяжело отказаться от сладкого и мучного, выпечки, но потом привыкла. А после того как я пошла в спортзал, у меня появился тренер, который поддерживал меня хорошими и полезными рекомендациями. Самое главное - нужно отказаться от сладкого, а потом будет проще. Меню Завтрак: - фрукты, можете кушать 2 апельсина, 2 яблока или другие, которые любите, можете сделать из фруктов салат и залить йогурто Обед: - мясо или рыбка - вареное, печенное или тушенное без масла, добавляем порцию салата из свежих овощей. Можно вместо мяса кушать творог или творожную запеканку и стакан кефира Ужин: - что и в обед, но половина порции 
Раньше я думала, что легко худеют только мужчины, но теперь я поняла, что и прекрасному полу тоже суждено иметь рельеф и плоский животик. Всегда уважала тех, кто регулярно ходит в спортзал и совершенствует свое тело! Недавно начала заниматься спортом и теперь меня не остановить!
|
вход
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- разве плохое платье?
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- девушки, какое у вас образование?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- между ними есть сходство?
- подарите мне хрюшек!
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- какая фотка лучше вышла?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- что у вас сегодня на ужин?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- какой у вас голос?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|