Чтобы худеть - я ограничиваю в своем рационе количество углеводов! Примерное меню выглядит так: Завтрак: - омлет из белков и нежирного молока, помидоры Второй завтрак: - стакан молока - любая каша, порция мяса или рыбы на пару, овощной салат Перекус: - яблоко Ужин: - рыба или творог
0 |
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики,
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- чего вкусненького сегодня ели?
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- какие больше нравятся?
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением,
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?
- это красивая внешность для вас?
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст
- как вам платье?
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- как вам стрелочки?
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов?
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- как вам сумочка?
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- такой штопор как вам?
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мои итоги
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра
- сегодня у меня день готовки, с утра уже заквасила капусту, не много, всего
- смысл и цель 1-го луного дня
- в 12:03 - новолуние - первый день луного цикла
- с 07:17 до 12:03 - тридцатый день луного цикла:
- вчера мне захотелось такой нежный маникюр. даже не стала длину убирать и
- всё, вот теперь с вами немного побщалась и точно пора идти готовить, а потом
- сейчас с утра готовлю обед и чтоб маман побежать накормить, а то она вобще ничего
- вчера прошла мало и у меня вышло 580 шагов. но прям на меня напала слабость и я
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично
- все дневники»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- все диеты»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |