вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За десять дней я сбросила 5 кг!



Запрет на жирное, алкоголь, сладкое.

Диета состоит из трех дней, которые нужно чередовать!



Первый день

- завтрак: гречка, салат из фруктов, чай

- перекус: апельсин

- обед: овощной суп, мясо, салат

- перекус: стакан кефира

- ужин: кур
иная грудка, кефир


Второй день

- завтрак: 150 грамм творога, чай

- перекус: стакан йогурта

- обед: кусочек индейки, винегрет, чай

- перекус: творог

- ужин: греческий салат, чай с медом



Третий день

- любая разгрузка




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru