вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Расскажу вам про диету, которая помогла мне сбросить вес! Мой результат - минус 15 кг и 25 см в талии!



Теперь эту диету я практикую после нового года, когда нужно сбросить совсем немного!

В новый год я позволяю себе расслабиться, не могу отказаться от вкусняшек, гостей и посиделок с подружками.


Диета


- завтрак: легкий салатик из фруктов, чашка чая или кофе с 1 ч.л. меда

- обед: отварное куриное мясо, большая порция салата, стакан молока

- ужин: тушенные овощи с нежирным соусом, можно добавить куриное мясо

- за два часа до сна: стакан кефира





На диету сажусь в первый рабочий день после праздников! Диета не голодная, можно и две недели соблюдать!


начало

  • karoli7 12.01.15 20:50
    у Вас тип фигуры яблоко? 15 кг и 25 см в объеме, не представляю...у меня при потере 15 объемы уменьшаются, но не настолько...для 25 см нужно кг 20-35 сбросить
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru