вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я долго настраивалась на диету! Начинала и бросала!Но решила - пора браться за фигуру!




Нельзя:

- сладкое,

- мучное,

- жирное мясо,

- майонез,

- газированные напитки,

- алкоголь.



Кушаем:


- молочные продукты до 4% жирности,

- овощи,

- фрукты,

- курицу,

- крупы,

- рыбу.



Мой рацион:

- завтрак: 150 грамм творога, зеленый чай

- обед: 250 грамм курочки, овощи

- ужин: 250 грамм творога, апельсины, зеленый чай.




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru