вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Пришло время похвастаться своим результатом!



Отсидела на диете, правда с нарушениями.


Исключить из рациона:

- соль,

- сахар,

- хлеб,

- консервацию,

- алкоголь.



Меню одного дня:

Завтрак


- каша овсяная на молоке, стак
ан фруктового сока


Обед

- вареное филе курицы, салат из тертой морковки, стакан фруктового сока


Ужин

- нежирное мясо, любая каша, стакан йогурта


Перед сном:

- стакан кефира или теплого молока




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru