вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета очень простая! Я легко ее пережила.



Старалась не менять рацион. Воды пила около 2-х литров в день. Еще пила кофе и чай. Без сахара, но с добавлением нежирного молока.


Завтрак

- тост, поджаренный с одним яйцом, кусо
чком ветчины и много зелени, чай



Обед

- грудка курицы, запеченная с овощами, можно добавить сыр и грибы - никакого майонеза


Ужин

- на выбор: рыба, курица, нежирное мясо, много овощей, кофе с молоком




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru