вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Благодаря этой диете ты избавишься от лишних килограммов и настроишь обмен веществ!



По утрам делаем зарядку, вечером больше гуляем.

Ужин должен быть не позже 18.30.


Меню одного дня

Завтрак


- стакан теплого молока, горсть орехов, сухофрукты



Обед


- порция овощного салата, нежирное мясо, кусочек ржаного хлеба, фруктовый сок без сахара


Полдник

- стакан кефира


Ужин

- 2 вареных яйца, чай без сахара, фруктовый салатик




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru