вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я придерживаюсь диеты три месяца и не ем после шести!



Было тяжело первую неделю, а потом привыкла меньше кушать и не объедаться!


Диета

Завтрак:


- кусочек мяса без жира, помидор, кофе



Обед:


- борщ или суп без картофеля, большая порция салата, можно заправить кефиром или растительным маслом, кусочек хлеба


Ужин:

- творожная запеканка, стакан кефира




За первый месяц я сбросила 7 кг, потом вес уходил медленно, но там где нужно.

Самое главное не нарушать и вес начнёт уходить!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru