вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мой секрет похудения! Я постоянно меняю калорийность своего рациона!




Моя диета

Завтрак:


- вареное яйцо, грейпфрут, чай без сахара (можно добавить молоко)


Обед:

- куриное мясо, овощной салат, компот


Полдник:


- фрукты,
зеленый чай


Ужин:

- нежирное мясо, салат из свежих овощей, чай


Раз в неделю я устраиваю разгрузку:

- творожная

- рис+компот

- мясная

- кефирная

- фруктовая





Чтобы встряхнуть организм я меняю калорийность с 1500-1200 калорий!


начало

  • nex5skxkyst3 09.07.14 18:45
    Ой, калории это моя тема:-) Я уже давно питаюсь по Борменталю, считаю калории :-) В общей сложности сбросила килограммов 20. Горжусь собой!
  • nex5skxkyst3 09.07.14 18:44
    б
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru