вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета продолжается 14 дней.



Кушаем часто, но контролируем размер порции.

Важно - пятиразовое питание: три основательных приема пищи и два перекуса.


Завтрак

- салат из любых фруктов, 100 грамм творога, чай



Обед


- салат из креветок с лимоном и зеленью


Полдник

- 150 грамм творога, кусочки ананаса или киви


Ужин

- филе рыбы, любые вареные овощи




начало

  • викторка5 31.01.15 10:27
    ерунда
  • greeen 13.05.14 23:24
    Про первый перекус забыли....
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru