вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Чтобы успешно худеть, нужно поставить себе реальную цель!



Нужно найти свою мотивацию! Это поможет вам не сорваться с диеты!


Диета:

Первые два дня:

завтрак -
стакан кефира, сухарик

обед - йогурт, 2 кусочка черного хлеба

ужин - йогурт без фруктов, 150 грамм творога



Вторые два дня

завтрак - овощи, кофе с молоком, кусочек сыра

обед - куриный бульон, кусочек курицы

ужин - вареная рыба, овощи (кроме свеклы и моркови)




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru