вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Лучшая диета - это следить за тем, что вы едите.



Рацион:

- завтрак: мюсли с фруктами, чай

- обед: отварное мясо, салат из овощей, стакан кефира

- ужин: творог, яблоки

- за 2 часа до сна: стакан зеленого чая
с 1 ч.л. меда



Продукты для перекуса:

- грецкие орехи,

- сухофрукты,

- натуральный йогурт.



Исключите:

- сладкое, мучное, жирное, алкоголь.




После диеты результат закрепляется на несколько лет.

Я похудела за 3 недели на 10 кг!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru