вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
С помощью этой диеты можно составить рацион и есть все, что любите!



Каждый день нужно потреблять 1200 калорий.


Мое меню

Завтрак:
овсянка, йогурт, кофе без молока и сахара.

Обед: вареная куриная грудка, салат из овощей.

Ужин: рис, йогурт, зеленый чай.


В день нужно выпивать 2 литра чистой воды.

Делать разгрузку раз в неделю
и после праздничных застолий!




Я вас уверяю, вы легко выдержите диету! Не нужно ставить жесткие запреты!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru