вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я снова решила худеть! И мне это удалось! Сбросила пять килограмм!



Какие только диеты я не испытывала на себе, но постоянно срывалась!

После долгих раздумий я решила придумать свою диету. Чтобы не голодать и поменьше запретов!

Мне всего нужно было сбросить кг 5-6. Хотелось, чтобы вес не вернулся!


Вот моя диета:

Завтрак:


- творог, яблоко.

Перекус:


- стакан сока,
овсяное печенье.

Обед:

- овощной суп, куриная грудка на пару, дикий рис.

Перекус:

- стакан кефира.

Ужин:

- рыба на пару.


В течении диеты я пью много воды без газа, травяные чаи, соки.

Раз в неделю устраиваю разгрузочный день!




начало

  • mocbka 01.11.13 15:35
    Сразу вопрос вес до диеты?
  • лорик85 01.11.13 12:31
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru