| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диета длится 4 дня, за это время уходит три килограмма!
Я полностью отказываюсь от сахара, жирного мяса, алкоголя и кофе. Употребляю курицу и рыбу. Нужно соблюдать такие правила: - не пить во время еды - уменьшить порции - питаться дробно - натощак утром пить стакан воды с лимонным соком Пищу можно готовить на пару, на гриле или варить. Жареная пища полностью исключена. Во время диеты я не отказываюсь от спорта. Мое меню на день Завтрак - любая каша на молоке, но без соли и сахара, 100 грамм творога, яблоко, чай. - овощной сок или йогурт. Обед - овощной суп, салат, кусочек вареного мяса, чай. Полдник - любые фрукты или орехи. Ужин - вареное мясо, салат овощной, фрукты, чай. За 3 часа до сна - стакан кефира, молока или 2 яблока. 
Девочки, фрукты и овощи едим только те виды, которые растут у вас, и берем по сезону.
|
начало
-
Диета Правильного питания. Возьму себе за основу питания!
-
Чтоб за 4 дня, ушло 3 кг., нужно только воду пить, 1 раз, 1 стакан. Тогда может быть. Или вес изначально, должен быть больше сотни кг.
-
-
Кошмар!!! Я столько не съем. Я не смогу утром съесть сначала кашу (да еще и на молоке), потом еще творог. Хотя в принципе питание правильное, только вместо запятых я бы поставила ИЛИ.
вход
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- были в испании?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- а какое у вас реальное имя?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- стоит ли увеличить губы немного?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- как вам этот певец?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- все темы» новые темы»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|