| ||||||
| ||||||
|
вход
Хорошая очистительная диета
За месяц этой диеты уходят бока! Можно уменьшить и объёмы рук и живота! Потеряете больше 10 см! Исключить: Сахар, шоколад, мучное, алкоголь, острое, солёное, копченое, майонез. Можно: пить кофе - не больше 3-х чашек в день, хлеб ржаной, минеральную воду без газа. Первый день Завтрак - каша овсяная без молока, зеленый чай без сахара. Обед - салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. Ужин - салат из капусты (можно из квашенной), зелёный чай. Второй день Завтрак - гречневая каша. Обед - салат из овощей, овощной суп. Ужин - греческий салатик, творог, зелёный чай. Третий день Обед - салат из овощей, рис. Ужин - тушенная капуста. Четвертый день Завтрак - каша овсяная без молока, зеленый чай без сахара. Обед - салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. Ужин - салат из капусты (можно из квашенной), зелёный чай. 
Пятый день Завтрак - гречневая каша. Обед - салат из овощей, овощной суп. Ужин - греческий салатик, творог, зелёный чай. Шестой день Завтрак - йогурт. Обед - салат из овощей, рис. Ужин - тушенная капуста. Седьмой день Разгрузочный день - 2 литра кефира разделить на 5 приёмов пищи Выпивать в день по 1,5 литра жидкости: вода, травяные чаи, зелёный чай.
|
начало
-
По-моему, так строго придерживаться не стоит, тем более целый месяц! Достаточно есть свежие фрукты и овощи, рыбу и кисломолочные продукты пониженной жирности, соблюдать питьевой режим.
-
ответ для: Kochka 77
да, соглашусь с Вами -
Вы целый месяц так питались? о.О Я бы не смогла.. не могу без фруктов. При таком рационе, даже 1000 ккал, наверное, не наберётся
-
Слишком голодно без белков.
вход
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- как вам такое тату? слишком большое?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- любите белевскую пастилу?
- что с этим фото не так?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- какое ваше любимое время года?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- в чём смысл жизни?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как вам такая реклама? верите ему?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- какое необычное варенье вы пробовали?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|