вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета, на которой можно сбросить 4 кг в неделю!




Понедельник:


- овощи, рис, 150 грамм творога или обезжиренного йогурта.


Вторник:

- овощной суп, фрукты, обезжиренный йогурт.


Среда:

- овощи и фрукты, обезжиренный йогурт.


Четверг:


- отварное мясо,
овощи, чай.



Пятница:

- отварная куриная грудка, овощи.


Суббота:

- овощи, обезжиренный йогурт.


Воскресенье:

- овощи и фрукты, обезжиренный йогурт.




Кроме диеты я веду активный образ жизни! Бегаю по утрам, совершаю пешие прогулки, хожу в бассейн!


начало

  • feelmymiami 07.11.13 09:54
    Странная диета: какая-то сборная солянка
  • лорик85 30.10.13 19:26
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru