вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На моей диете можно сидеть долго, пока не похудеете!



НЕЛЬЗЯ: алкоголь, сдоба, жареные и жирные блюда.

МОЖНО: пить зеленый чай или на травах, воды пить сколько хочется.



Первый день

Завтрак: грейпфрут, яйца, кофе.

Обед:сухофрукты, 250 гр рыбы, овощной салат.

Ужин: 250 гр творога, кефир.


Второй день


Завтрак:
кофе, сыр.

Обед: любая каша, овощной салат.

Ужин: творог, стакан йогурта.





Третий день

Завтрак: каша на молоке, чай.

Обед: овощной салат, вареная рыба.

Ужин: творог, кефир.


Четвертый день

Завтрак: кофе, кусок сыра.

Обед: любая каша, яйцо, овощной салат.

Ужин: творог, стакан кефира.



начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru