| ||||||
| ||||||
|
вход
Всю жизнь я то полнею, то худею.
Но мне надоели качели с весом! Решила худеть пусть не так быстро как хотелось, но надолго. Завтрак: - любая каша, чай (без сахара), кусочек черного хлеба. Перекус: - 2 фрукта или овоща. Обед: - бульон о Полдник: - стакан кефира (молока, йогурта). Ужин: - салат из овощей с растительным маслом. Ужинаю я не позже 19.00 часов. За день я выпиваю около 2 л воды. Каждую неделю провожу разгрузочный день. 
Девочки, для меня это уже не диета, а правильное питание! Желаю всем удачи!
|
начало
-
А что тогда будет разгрузочный день? Вода без всего, что ли?
-
Не правильное питание. Очень мало белка. В первую очередь уйдут мышцы.
-
-
При таком рационе похудеется очень быстро Но существенный минус - очень голодный. Вероятность срыва высока. В обед хорошо добавить кусок мяса, а к ужину - творог или рыбу.
-
у меня тоже примерно такое меню, но худею медленнее за месяц пока -6,5 кг.
-
вход
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- какое постельное белье вам нравится?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- старомодный образ? на каблуках еще.
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- как часто меняете гардероб?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- все темы» новые темы»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|