| ||||||
| ||||||
|
вход
Девочки, хочу рассказать как худела я.
Я просто перестала переедать, стараюсь правильно питаться! Если у меня праздник или намечается срыв - я кушаю все, что хочу, а на следующий день сижу на кефире. Записалась на фитнес, вкалываю в зале! После тренировки я два часа не ем и не пью. Мой вес 56 кг при росте 1,67 см! Чай и кофе я всегда пью без сахара. Каши ем редко, макароны вообще исключила. - завтрак: легкий салат с фетой, чай - обед: творожок и 15% сметанка или овощной салатик. На работе особо некогда кушать, столовки нет - ужин: мясо/рыба/курица, помидоры 
Иногда раз в две недели я могу позволить себе сладкое: - зефир - мармелад - мороженое Горький шоколад кушаю по клеточке каждый день.
|
начало
-
И у меня такой же рост и вес. Но я ем все, включая каши, которые кстати очень полезны, зря вы их редко едите, но и спагетти, которые тоже полезны, если их нечасто и выбирать твердые сорта. Я даже драже в шоколаде ем, если перестаю выпечку есть и сладкое, то вообще худею до 54-55кг. Так что с отсутствием сладкого, мучного и каш - явный перебор
-
Я тоже после тренировки стараюсь не есть и не пить. Но у меня например это реально проблема, так как кушаю я в обед в 12, а спортзал с 6 до 8. Потом 2 часа не есть и не пить, а в 10 вечера желудок орет вроде сигнализация встроена. И что тогда - в 10 наедаться?
-
В обед лучше кушать поплотнее
-
печалька
вход
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- подарите мне хрюшек!
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- девушки, какое у вас образование?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- какое фото лучше? первое или второе?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|