| ||||||
| ||||||
|
вход
Я приняла решение вернуться в прежнюю форму!
Моей мотивацией для похудения стали взгляды мужа, которые он стал бросать на девушек с менее пышными формами, чем у меня! Я решила не придерживаться уже созданных диет, а придумать свою. Вот мой рацион на день Завтрак: - каша или мюсли, кусочек сыра, кофе или чай. Перекус: - йогурт, яблоко. Обед: - овощной суп, овощной салат, отварное мясо или рыба. Перекус: - чай. Ужин: - овощи, рыба или мясо. Перекус: - стакан йогурта или кефира. Я старалась исключить соль, солила еду только в тарелке. Очень боялась сорваться, но мне повезло! Моя подруга согласилась мне составить компанию! После двух недель я скинула 7 кг. 
Заметно ушли объёмы! За 14 дней в бедрах ушло 5 см, в талии 10 см. Животик и ножки подтянулись, просто чудесные результаты.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Bloody MaryBERRY
видимо у вас с обменкой что то, я тоже раньше худела примерно по такой схеме, ела очень мало,часто,исключив все вредности плюс спорт,у меня вес держался на уровне 50 кг и не все дальше не падал,мне не особо нравилось как я выглядела,диетолог мне сказала,что нужно запустить обменку правильно что бы вес уходил -
странно действительно я примерно по такой диете худела после родов, за 2 месяца похудела на 10 кг,вес уходил тяжело,порции микроскопические были, у вас какой вес был до похудения?
-
-
ответ для: Bloody MaryBERRY
а у меня ни объемы не ушли,ни отвеса нет(((правда кушаю до 12 все что хочу,в разумных пределах -
вообще блин не понимаю как так. я больше месяца не ем жареного, жирного, мяса не ем по другим причинам. булки если и ем то без дрожжей либо ржаные.никаких сладостей. только сухофрукты. овощи. каши. фастфуд не ем. газировку не пью. сахар не употребляю. вино бокала 3 максимум в неделю и то не каждую...
спортом занимаюсь... отвеса ноль. объемы ушли, видимо мышцы...
но как 7 кг можно потерять??? не представляю!!!! -
Я тоже с таким меню похудела за месяц на 8 кг. Вы молодец!
-
-
Вашу “Свою“ диету уже давно использую все как правильное питание. Видимо у вас был очень большой вес раз вы так много скинули. Ну и удивительно что без упражнений все подтянулось...и объемы на столько ушли. Верится с трудом...
-
Какая Вы молодец! Хороший, здоровый рацион и хорошее похудение! Желаю, чтобы килограммы не вернулись!
-
Умница, поздравляю!
-
-
вход
- как вам такая красота? что скажете?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- как костюм? цвет унылый?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- вы любите делать это?
- как вам такое платье? носили бы?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- ну, как я вам?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- все темы» новые темы»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|