| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я применяю, когда хочется влезть в любимое платье!
Она мне помогает привести себя в форму после отпуска и обжорства. Диета очень эффективна, уже после первых дней вы увидите и почувствуете результат. Меню очень простое, состоит из определенного набора продуктов. Очередность дней не нарушать, продукты не менять! Иначе получите совсем другой результат. Меню диеты: Первые три дня - кефир 2,5 %, творог до 4%, йогурт без фруктов. Порции не ограничиваем, но стараться не есть за три часа до сна. - делаем фруктовые и овощные салатики. Фруктовые заправляем кефиром или йогуртом, овощные - растительным маслом. Перед сном стакан кефира. Третьи три дня: - любое отварное мясо, кроме свинины и говядины. Можно птицу: курицу, индюшатину. С мясом едим овощи. Перед сном стакан кефира. 
Диету выдержать легко. Если хотите есть между приемами пищи - пейте чистую воду. Диету нужно соблюдать раз в месяц - девять дней подряд или по три дня каждую неделю. Сразу весь лишний вес вы не сбросите, но пять килограмм - железно уйдут. Это моя самая любимая диета! Пробуйте. Будьте стройными!
автор: knasobina |
начало
-
а употреблять не жирную говядину можно?
-
Всем привет!
В данный момент я сижу на этой диете четвертый день.
Правда я ужесточила данную диету. Первые три дня я употребляла 1% кефир в неограниченном колличестве + 2 литра питьевой воды, сейчас, как я уже говорила, четвертый день, кушаю одни яблоки и опять же вода (2 литра). Диета КЕФИР-ЯБЛОКИ-КУРИЦА. Результат заметен уже сейчас))) Это я вам на полном серьезе говорю, так как за день до того как сесть на диету я купила платье в обтяг классику до колен. Сегодня примерила его))))) Сидит намного лучше! Диета изнурительная, даже можно сказать жестокая, в следущий раз я сяду на диету которую предлагает автор) -
-
а мне очень верится, что на таком рациончике действительно похудеется и без вреда здоровью, т.к. БЖУ в переделах нормы. Плюсую!
-
-
обязательно попробую
-
-
ответ для: Тающий_килограмм
тогда точно..... -
Надо попробовать!
-
[*731 *]
-
-
вход
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- какое необычное варенье вы пробовали?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- кто был в казани, как вам?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|