| ||||||
| ||||||
|
Моя диета на отдыхе! На этой диете я сидела, когда была в Турции, причем перед этим похудела сильно и дальше уже совсем, ну никак не худелось! В общем, вот это диета: Утро – кофе (любое, как любишь, я перепробовала все виды кофе в отеле) Обед Ужин - обязательно что-либо белковое (рыба, мясо, курица), овощи или фрукты и я позволяла себе очень много сладкого, хоть это и плохо. Я знаю, что диетка не очень здоровая, но у меня просто не получалось по-другому питаться. Плюс к этому я много плавала и двигалась, и каждый вечер была на диско, что тоже очень помогает, пила много жидкости. В общем, похудела с 54 до 50 за 2 недели, для этого веса, при росте 164, для меня вполне очень даже! Если кто решится, удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Ага. В отелях все включено завтракать кофеем и обедать фруктами - самое оно.
-
Единственное место где я не поправилась - это Тайланд! Обожаю морепродукты, рис, фрукты, коктейли... А так обычно где-бы не была +2 кило
-
Ехать где все включено и жрать одну курицу - не, это не для меня. Ем там все подряд, обходя только столы со сладким. Приезжаю без пары кг.
-
знаю,как кому то удается похудеть на фруктах,меня от них так разносит,бррр.
-
все про отпуск повспоминали, стало тепло, уютно. эх, всю жизнь бы в отпуске провела
-
Для меня малова-то 4 кг., я хочу похудеть на 5-8 кг. Так что это вряд ли поможет, да и на дискотеку мне каждый день не походить:)
-
у меня как раз весна началась, жара и кушать хочется только фрукты-овощи и рыбку или курочку нежирную. так что думаю сейчас для меня такая диетка самое то
-
ответ для: СимпОтяжк@
если не секрет -
-
А мне вредно ездить в Турцию.И соблюдаю правила питания,и занимаюсь фитнессом 4!!!! раза в день,и плаваю И ТОЛЬКО ПОПРАВЛЯЮСЬ!!!
-
та же фигня! Ела в Турции ну о-очень много, причем двигалась мало. Потому что , когда брюшко набъешь, самый класс полежать на солнышке у бассеина! Думала килограмм 5 так точно набрала, а приехала- ни грамма лишнего! Так что это АКЛИМАТИЗАЦИЯ!
-
свежий воздух, никакого стресса для организма, плавание и танцы до утра. Ты могла кушать всё, что тебе в голову придёт и всё равно бы похудела.
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- это идеальный профиль?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- шикарное платье. согласны с этим?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- как вернуть радость в жизни?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- вы считаете меня смешной?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- старая дева для вас сколько лет?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- все темы» новые темы»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|