вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя диета на отдыхе!


На этой диете я сидела, когда была в Турции, причем перед этим похудела сильно и дальше уже совсем, ну никак не худелось!


В общем, вот это диета:


Утро – кофе (любое, как любишь, я перепробовала все виды кофе в отеле)


Обед
- фрукты (тоже любые)



Ужин - обязательно что-либо белковое (рыба, мясо, курица), овощи или фрукты и я позволяла себе очень много сладкого, хоть это и плохо.


Я знаю, что диетка не очень здоровая, но у меня просто не получалось по-другому питаться.

Плюс к этому я много плавала и двигалась, и каждый вечер была на диско, что тоже очень помогает, пила много жидкости.


В общем, похудела с 54 до 50 за 2 недели, для этого веса, при росте 164, для меня вполне очень даже!


Если кто решится, удачи!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

1 2 »»
  • весёлый ёжик 05.12.17 21:51
    »
    Ага. В отелях все включено завтракать кофеем и обедать фруктами - самое оно.
  • antoinetta 29.01.16 17:17
    »
    Единственное место где я не поправилась - это Тайланд! Обожаю морепродукты, рис, фрукты, коктейли... А так обычно где-бы не была +2 кило
  • весёлый ёжик 19.06.15 16:15
    »
    Ехать где все включено и жрать одну курицу - не, это не для меня. Ем там все подряд, обходя только столы со сладким. Приезжаю без пары кг.
  • lilash 09.10.06 12:59
    »
    знаю,как кому то удается похудеть на фруктах,меня от них так разносит,бррр.
  • oxymmaron 04.10.06 22:48
    »
    все про отпуск повспоминали, стало тепло, уютно. эх, всю жизнь бы в отпуске провела
  • ley-lya 03.10.06 14:06
    »
    Для меня малова-то 4 кг., я хочу похудеть на 5-8 кг. Так что это вряд ли поможет, да и на дискотеку мне каждый день не походить:)
  • solecit☼ 02.10.06 22:59
    »
    у меня как раз весна началась, жара и кушать хочется только фрукты-овощи и рыбку или курочку нежирную. так что думаю сейчас для меня такая диетка самое то
  • шопоголик-л 02.10.06 18:22
    »

    ответ для: СимпОтяжк@

    если не секрет
  • martovka 02.10.06 16:32
    »
  • lora555 02.10.06 15:52
    »
    А мне вредно ездить в Турцию.И соблюдаю правила питания,и занимаюсь фитнессом 4!!!! раза в день,и плаваю И ТОЛЬКО ПОПРАВЛЯЮСЬ!!!
  • mouse22 02.10.06 12:40
    »
    та же фигня! Ела в Турции ну о-очень много, причем двигалась мало. Потому что , когда брюшко набъешь, самый класс полежать на солнышке у бассеина! Думала килограмм 5 так точно набрала, а приехала- ни грамма лишнего! Так что это АКЛИМАТИЗАЦИЯ!
  • olysha2004 02.10.06 12:30
    »
    свежий воздух, никакого стресса для организма, плавание и танцы до утра. Ты могла кушать всё, что тебе в голову придёт и всё равно бы похудела.
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru