| ||||||
| ||||||
|
Моя диета на отдыхе! На этой диете я сидела, когда была в Турции, причем перед этим похудела сильно и дальше уже совсем, ну никак не худелось! В общем, вот это диета: Утро – кофе (любое, как любишь, я перепробовала все виды кофе в отеле) Обед Ужин - обязательно что-либо белковое (рыба, мясо, курица), овощи или фрукты и я позволяла себе очень много сладкого, хоть это и плохо. Я знаю, что диетка не очень здоровая, но у меня просто не получалось по-другому питаться. Плюс к этому я много плавала и двигалась, и каждый вечер была на диско, что тоже очень помогает, пила много жидкости. В общем, похудела с 54 до 50 за 2 недели, для этого веса, при росте 164, для меня вполне очень даже! Если кто решится, удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Ага. В отелях все включено завтракать кофеем и обедать фруктами - самое оно.
-
Единственное место где я не поправилась - это Тайланд! Обожаю морепродукты, рис, фрукты, коктейли... А так обычно где-бы не была +2 кило
-
Ехать где все включено и жрать одну курицу - не, это не для меня. Ем там все подряд, обходя только столы со сладким. Приезжаю без пары кг.
-
знаю,как кому то удается похудеть на фруктах,меня от них так разносит,бррр.
-
все про отпуск повспоминали, стало тепло, уютно. эх, всю жизнь бы в отпуске провела
-
Для меня малова-то 4 кг., я хочу похудеть на 5-8 кг. Так что это вряд ли поможет, да и на дискотеку мне каждый день не походить:)
-
у меня как раз весна началась, жара и кушать хочется только фрукты-овощи и рыбку или курочку нежирную. так что думаю сейчас для меня такая диетка самое то
-
ответ для: СимпОтяжк@
если не секрет -
-
А мне вредно ездить в Турцию.И соблюдаю правила питания,и занимаюсь фитнессом 4!!!! раза в день,и плаваю И ТОЛЬКО ПОПРАВЛЯЮСЬ!!!
-
та же фигня! Ела в Турции ну о-очень много, причем двигалась мало. Потому что , когда брюшко набъешь, самый класс полежать на солнышке у бассеина! Думала килограмм 5 так точно набрала, а приехала- ни грамма лишнего! Так что это АКЛИМАТИЗАЦИЯ!
-
свежий воздух, никакого стресса для организма, плавание и танцы до утра. Ты могла кушать всё, что тебе в голову придёт и всё равно бы похудела.
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как вам такие брови? нравятся?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на
- напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- кто из участниц сайта вам снился?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- кого вы реально посылали?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- если интима не было, то его не хочется?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- ваш мужчина вас боится?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|