| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета, позволяющая сбросить 5-10 кг за три недели. 
Для эффективного сброса веса нужно чередовать мясной, овощной, фруктовый, зерновой и творожный дни. Самое главное условие - не смешивать продукты между собой. В течении дня: пить зеленый чай, обязательное условие - 1,5 л кефира в день. Мясной день Завтрак: 150 грамм вареной говядины Обед: 100 грамм курятины Ужин: 200 грамм крольчатины Овощной день Завтрак: салат из огурцов и редиски с оливковым маслом Обед: баклажаны, тушеные с чесноком, оливковым маслом, добавить помидоры или томатную пасту Ужин: 100 грамм отварной капусты кольраби 
Фруктовый день Завтрак: салат из авокадо, добавить мёд Обед: 4 мандарина или 2 апельсина и банан, можно сделать салат и заправить йогуртом Ужин: 200 грамм винограда Злаковый день Завтрак: вареный рис, кедровые орешки Обед: вареный рис, миндальные орехи Ужин: вареный рис, грецкие орехи Творожный день Завтрак: 2 стакана воды, 200 грамм творога Обед: стакан воды, через 30 минут - творог и сметана Ужин: стакан воды, через 30 минут - творог и сметана Снижение веса идет быстро, эффективно и ты сможешь сохранить результат надолго.
автор: 4aRoVHuCa |
вход
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- женская энергия - что это для вас?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- сколько у вас вставных зубов?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- все темы» новые темы»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|