вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Плавание задействует практмчески все группы мышц,пособствует укреплннию сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата,увеличению объема легких.Это лучший вид общей физической подготовки.При плавании дельфином развиваются мышцы брючного пресса,при плавании
брассом - внутренняя поверрхность бедер, бицепсы рук, и трицепсы,ри плавании кролем - мышцы рук и и плечевого пояса. сточки зрения расхода энергии самый эффективный - дельфин,но с точки зрения длительности выдерживаемой нагрузки - кроль на груди и спине, брасс

« все истории борьбы с весом »

автор: sporty

начало

  • Anonymous 20.03.04 00:42
    а я плавала -)) класс! особенно на волнах кататься просто супер! а еше я при помощи волн пыталась свой целлюлит разбить... может это и глупость поворачивалась попой к волнам, а они мою попу массировали -)
  • lissa alissa 20.03.04 00:29
    но и реки есть на этот случай. У меня здесь в этой деревне, нет спортивного клуба с бассейном, а если емть бассейн то он настолько маленький, что там не поплаваешь. Поэтому и в клуб не вступаю.
  • sporty 20.03.04 00:11
    А вСредиземном у нас лучше не плавать.Обычно волны бывают
  • lissa alissa 19.03.04 23:47
    Я плавать люблю, но не каким там не кролем, брасом , а как прийдется. Мое самое любимое место для плавания - черное море. Я плаваю хорошо, заплываю далеко, а бассейн не очень люблю. Там слишком много хлорки. Мне простор подавай.:)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru