вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диету очень легко соблюдать!



Мою диету надо соблюдать всю жизнь. Это - путь к вечной стройности!

Я начала худеть в марте, тогда весила 70 кг при росте 165 см. За 1,5 месяца я скинула 15 кг. Этот вес я держу и не набираю, потому что постоянно держу диету.

Я сменила три размера одежды. Моя грудь не обвисла и не стала меньше в объёме!

Теперь мои параметры: 92-65-90.



Рацион на все дни диеты:

Завтрак


- зеленый чай, 150 грамм творога,
яблоко или апельсин.

Перекус

- стакан кефира или молока.

Обед

- суп на овощном бульоне, отварное мясо, яблоко, чай.

Ужин

- овощной салат с 1 ст. л. оливкового масла.




Результат будет поразительным!


автор: Anonymous

начало

1 2 3 »»
  • я сажусь на эту диету, хорошая диета, даже не диета, а правильное питание, обед разнообразить чуть надо и буду я королевой из королев
  • a_luna 04.09.12 17:22
    »
  • a_luna 04.09.12 17:22
    »

    ответ для: MamaOlega

    вот и я думаю, как может при 70 кг быть 50 размер-это 46 размер))))))))))ггг одни блин враки пошли
  • fatusha31 20.07.12 19:42
    »
  • juli131187 31.05.12 20:51
    »
  • алёнаluna 31.05.12 15:17
    »

    ответ для: Позитив-ка

    да и хорошо, что вегетарианцы так питаются! Дай им Бог здоровья. Только организм не обманешь, если белка будет недостаточно, то он(организм) будет требовать энергии за счет жиров и углеводов. Отсюда - срывы, зажоры, целлюлит. Я без мяса(птицы)и рыбы не вижу свой рацион. Просто к организму прислушиваться надо и у каждого может быть свой оптимальный рацион.ИМХО.
  • катрин42 31.05.12 15:16
    »
    а мне нравится)))
  • caprice19 31.05.12 14:29
    »
    солидарна с мнением девушки,которая сказала,что уж лучше я полной останусь ,чем так всю жизнь питаться.Ну это просто анриал)))))
  • позитив-ка 30.05.12 22:19
    »

    ответ для: АлёнаLuna

    Миллионы вегетарианцев так питаются примерно и от нехватки белка не умерли, а наоборот выглядят моложе своих лет. Процент необходимого белка сильно преувеличен. Я как то лето на сыродение проводила, только фрукты и овощи с грядки ела - и так похорошела, похудела, помолодела... Эх, мечтаю повторить, но увы, пока никак.
  • позитив-ка 30.05.12 22:15
    »

    ответ для: тая0072

    не вижу в таком питании причин для гастрита. Даже наоборот...
  • afina pallada 30.05.12 21:30
    »
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru