вход
Молодец!
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был)
| |||
| |||
|
главная
темы +2
дневники +16
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
|
клубы призы: ноутбук» бриллианты»
худеем вместе призы ноутбук планшеты» |
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая)))  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать 15 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
Ksusha Fox 20.05.16 13:03
-
Эленика 16.04.14 07:48Молодец! Очень люблю такие истории!
- сексуальный мужчина. актёр. оценим?
- отнекиваться стала! говорит,
- дружишь с человеком 12 лет, а потом
- отсутствие секса. чувствую, что
- прибыль магазина не изменится, а я
- захожу к 50-летнему бабью задержав
- умная, красивая, спортивная,
- верите ли вы в предсказания
- есть ли прогресс? может у меня уже
- подкалываете ли губы, наращиваете
-
vicha-solnce 09.10.12 11:09Умничка!!!Удачи тебе!!!
-
vikki.kos 14.07.12 00:31
-
Пухлая свинка 06.07.12 16:09ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
angelochek19 27.06.12 08:44
- какая ты любвеобильная! думает, что
- диана шурыгина или марьяна ро? кто
- а в чём разница жить в браке и вне
- завидуете волочковой?
- отпустили бы мужа к другу или жене
- почему надо мной в колледже
- к чему вы можете приревновать? если
- что чувствуют женщины от типов,
- когда сексом занимаемся, все мысли
- когда после призыва, принимают
-
FOX12345 26.06.12 17:26
-
Irusechka 25.06.12 18:33главное не набрать обратно, с возрастом метаболизм замедляется и худеть будет все сложнее и сложнее, а так молодец конечно, у меня дочери 13 лет тож была пухленькая, живот был примерно такой же, сейчас стала вытягиваться и похудела само собой. Удачи!
-
k-alina-r 25.06.12 17:35Несмотря на то, что под словом «диета» в настоящее время принято понимать специально составленные правила питания, предписываемые людям в целях оздоровления или похудения, изначально оно имело несколько другое значение. Так, в переводе с греческого слово «диета» означает образ жизни.
- кардинально поменять работу! после
- нет безопасных дней! не
- нет микроволновки на работе и
- готовите дома или предпочитаете
- берет кредит на операцию. никогда
- в чем прикол? ты заходишь на мою
- уже 5 дней он молчит! не пойму
- это дурдом - дарить зубную щетку на
- смеялся надо мной и обсуждал, хотя
- считает, что это все бабское!
-
Ляля UA 25.06.12 16:48
-
vikulyatru 25.06.12 16:42
-
564712389 25.06.12 16:10
вход
- притoк дeнeжки - этo злo! зaрaбoтaл 0, a тaк бы зaрaбoтaл 5 тысяч зa пoлдня!
- огооо, это тыы? а годы то поменяли тебя! опозорилась из за неё и мне очень обидно.
- можно такое носить?
- хочу устроиться оператором на почту, но мне нельзя поднимать тяжести.
- откажись она от брендовых шмоток и салонов красоты! глядишь и
- достойна лучшего! не твой человек! никто не одобряет моего мужа!
- плохо, не ем сутками, страдаю и мне это нравится! не женятся никогда!
- завидуют хорошим отношениям! ведь эффект бумеранга
- скачки уровня глюкозы в крови. до еды показатели в пределах нормы.
- а есть ли среди вас доктора наук, профессора или только секретарши и
- живу с этим страхом с детства! может ли аппендицит разгуливаться
- на работе дружу с мужиками, а голова лопается. неохота опять с этим
- второе ноября красиво звучит?
- такие безотказные! купил норковую шубу - твоя целиком, а многие и на нищих
- дома срач. пожрали и спать, а там - гора грязной посуды. мою исключительно за
- были месячные три дня, а до этого были незащищённые половые акты.
- как понять, что фотки реальные, а не соседа? не личное знакомство
- пошла к начальнику и рассказала про их подработки! держать оборону
- я в шоке! мне пришлось уйти! будьте осторожны и внимательны!
- вам нравится фотосессии знаменитой фотомодели и актрисы
- не любит родинки и удаляет их. вы удаляли только с лица и видимых мест?
- я в депрессии. считаю себя отбросом. рассталась с парнем. плюс
- все время летала через турфирму, а летом с подругами собрались
- послезавтра подсадка эмбриона, ужасно боюсь!
- запрещает в квартире красить волосы! а мне негде
- завидуете замужним? кто так и не вышел замуж, жалеете?
- все некрасивые замужем и с детьми! так в чем же секрет?
- у вас есть комнатные цветы? какие? цветут?
- изменились до неузнаваемости! и все как под копирку стали.
- колеса отлетают только так при транспортировке багажа. всегда
- не боитесь, что попадется с хвостом спереди? жениться на девственнице!
- стесняетесь быть сверху? я ещё не пробовала так как очень боюсь
- мы менеджеры по туризму, сочетаются ли цвета костюмов?
- взяла на пробу! дешевая резина эффективна? не порвется ли?
- не умеет ездить на велосипеде! в поездке арендуем покататься.
- какие ассоциации с этими мужскими именами? встречали такие?
- за счастье родить! считают, что их днк какая-то особо ценная что ли?! кому они нужны-то?!
- секс - способ сделать приятное любимому, а не ради оргазма своего.
- английский, немецкий, французский - какие иностранные языки нужно знать на
- спринцевание во время месячных вредно? нельзя этим злоупотреблять?
- не сплю по ночам, ворочаюсь, мысли лезут в голову.
- одноклассница засмеяла! похожа на пингвина, ещё и платок как
- попа массивная как танк. не помещаюсь между столом и стулом! хоть на полу сиди.
- кому делали мрт? реально там паника может начаться?
- ну ты и лилипут! меня так еще никто не называл. все бывает впервые.
- я не таксист его возить! пьяным его забирать? у них зато ничего не должно быть!
- хочу только тебя! я недотрога, а остальные его влечение ко мне убрать не могут.
- не умеешь сюсюкаться - смени профессию! воспитатель должен быть клоуном и
- рожать не так уж и больно! реально хотелось умереть в тот момент. до сих пор этот
- не встретили принца и подсмеиваются над остальными! шмотки и
- в плане постели как отрезало! раньше такого не было никогда ни с кем.
- хожу как ненормальная! мой страх не дает мне ходить.
- аж сворачивает в первый попавшийся кабинет. женат и первая не
- хватается за свой пояс! ощущение, что хочет штаны снять! я сразу
- может кто знает! нужен нормальный мужской форум! где могут совет дать
- передние зубы немножко проедены. подпиливают ли в таком случае, чтобы
- старые песни о главном! внезапно овдовевшая свекровь выявила желание
- она мне не подруга! когда этой нет, то внимание уделяется сразу же мне.
- балдею, покупаю себе гигиеничку и дезодорант с этим запахом, чтобы
- боюсь это кидалово! не хотелось бы терять зря! как вы бы действовали?
- напрашивается в гости, я живу одна! будет он приставать? знаю, что я ему
- спину мужчинам во время секса царапаете? специально или в порыве
- оцените работы учениц! стоит тратить время на обучение в этом
- убожество! не знала: то ли смеяться, то ли плакать! на стол нести стыдно.
- согласились бы спать с мужчиной за подарки, содержание и тому подобные
- мне идёт кепка? смотрится с кожаной курткой?
- если работаешь, больше ешь, чем безработные. они тоже едят, но энергии тратят
- рассольник готовите с перловкой или рисом; с томатом или без; огурцы трете
- что для вас значит, удачно выйти замуж? для меня это значит выйти замуж за
- что позорнее и ниже по статусу: менеджер по работе с клиентами или
- как сделать чтобы не было прыщей и вросших волос?
- я бы тебя произошла ссора из-за девушки, которая ему понравилась.
- красота женского тела влияет на секс?
- сделала позавчера губы - уже сдулись полностью!
- устала среди них быть извращенкой. у подружек нет никого и нет мыслей о сексе.
- она передо мной извинялась! хвастается с улыбкой.
- как вам этот сексуальный блогер? правда красавчик!
- такого еще никогда не было! смотреть фильмы для взрослых и саморазрядка!
- он мне противен! воспринимаю, как подружку для прогулок!
- отпуск на неделю, мою голову каждый день, но один раз + бальзам.
- все темы» новые темы»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ухожу медлено от 60
- когда мне тяжело, я напоминаю себе: если сдамся, лучше не станет.
- 12.12.2018. доброго денёчка. отличного настроения.
- я дни до корпоратива считаю как солдат до дембеля
- сын на новый год не приедет, будет отмечать его у себя в польше
- вчера перела я овощного рагу, до чувства тяжести в животе.
- если я и сегодня не сделаю себе маникюр, то завтра буду как чучундра
- эх работа-работа, когда же уже празднование будет нового года!
- 12.12.2018день
- насыщеные будни
- все дневники»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- все диеты»
- ты во всем полагаешься на свой разум или суеверна?»
- легко ли с вами ужиться или людям, которые рядом с вами, можно только посочувствовать?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- вы умеете держать удар судьбы или окружающие опекают вас?»
- ваши друзья»
- все тесты»
