кто выпивает в день 2-3 литра воды? я не могу эту» +29
куда планируете в этом году поехать отдыхать?» +21
вход
худеем вместе
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был)
конкурсы:
0
|
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая)))  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец!
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был) -
главное не набрать обратно, с возрастом метаболизм замедляется и худеть будет все сложнее и сложнее, а так молодец конечно, у меня дочери 13 лет тож была пухленькая, живот был примерно такой же, сейчас стала вытягиваться и похудела само собой. Удачи!
конкурсы: 
0
-
Несмотря на то, что под словом «диета» в настоящее время принято понимать специально составленные правила питания, предписываемые людям в целях оздоровления или похудения, изначально оно имело несколько другое значение. Так, в переводе с греческого слово «диета» означает образ жизни.
конкурсы:
0
вход
- какое впечатление производят эти женщины? кем они приходятся друг
- у кого дети обучаются дома? почему так решили? обучаете сами или
- что важнее всего на собеседовании: опыт и знания, мотивация или
- мне подарил парень холодильник. москвичи за меня порадовались, а
- вы добиваетесь успехов через усилия? или всё происходит случайно?
- из дерева не сделать пластичную девушку или красиво научиться
- узнала, что 48% разговаривают со своими девайсами, гаджетам и
- богатая подруга на себе не экономит, а дарит книжки с мягкой обложкой и
- родственница хочет поселиться у меня, а вдруг привезет клопов с собой?! у
- встречаемся для интима. я через весь город еду к нему на такси, оплатить не
- есть такие, кому повышали зарплату по их просьбе? что конкретно вы делали и
- кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели
- парни используют женщин для собственного удовольствия во время интима!
- к рыбке приготовила гарнир: лук, морковь, фасоль и добавила протёртую
- кому увеличение губ пошло на пользу? на мой взгляд - никому!
- выпил антибиотик, но бактерии не погибли, а дальше-то что?! не проще ли стразу
- вам нравятся совсем лысые мужчины без признаков волос на голове? что
- вы бы смогли решить сейчас хотя бы одну задачу по геометрии, алгебре,
- безответные влюбленности всю жизнь! может мне просто нравится страдать?! это
- у мужчин между собой очень сильная конкуренция, более недружелюбны, а у
- на работе хотят отправить на обучение по сметному делу, но я без
- подарил айфон, а потом проговорился, что его бывший устарел и ей
- не отпускаю в отпуск! у меня накопилось 124 дня отпуска. могу ли я уйти в
- очень расстроена: любимые тренировки неэффективны по
- если тебе за 38, то надо мужчину за 60 искать, а не ровесников! моего
- картина маслом: я с приятелем и лестницей, и тут прибегает он и
- какое фото лучше? всех с новым годом, девочки!
- девчонки, как вам такая юбочка? оцените!
- мужчина пошутил, что мы несовместимы по толщине ног! как бы вы
- как вам визуал страницы? притягивает внимание?
- я уже год почти всё выкупаю и у меня 50 рублей отказ! у кого-то есть бесплатный
- несексуальная женщина - это какая? как бы её описали? встречали таких
- про мальчишескую стрижку у женщин. дамы, вам почему нравится такой стиль? не
- что такое токсичная подруга? сталкивались с этим? в чём это проявляется?
- как вам фото? какое лучше, первое или второе?
- мужчины не любят на женщинах желтый и кирпичный цвет, а я обожаю! одежду
- такой цвет чехла подходит для голубого айфона, или нет?
- какой-то затык! начальство предоставило шанс перевестись в новый отдел, а я
- в первый раз видите человека и он говорит, что вы стеснительная! как бы вы
- как живётся некрасивым девушкам? спрашиваю от того, что сама такая
- не могу оплатить коммуналку онлайн! банк отклонил все операции! деньги
- раствориться в мужчине! какие признаки, что женщина растворилась? вы
- на руки выходит 20 тысяч, еще лялякают про премию! я плачу, что такие
- sos! начальница поставила перед фактом: либо идешь туда, либо
- как солите красную рыбу?
- муж на стороне сделал ребёнка! как у вас сложилось в дальнейшем? кто простил и принял
- такой подставы я не ожидала! бывший с нынешней женой, которая еще не
- в чем дочь должна ходить дома при папе? приемлемо ли в футболке без лифчика или
- вам нравится эта модель?
- вы счастливы, когда не находитесь в отношениях? или только в
- кто вам нравится больше?
- теперь ты мне будешь деньги давать: у тебя муж есть, а у меня нет! и с ребёнком
- вы боитесь столбняка? делаете прививки каждые 10 лет? заразиться
- я в макияже глаз ни бум-бум! как сделать такую стрелку? какой косметический
- зарегистрировалась на сайте знакомств с иностранцами. у многих мужчин
- пообещала продать подруге машину за 400 тыс, и вдруг за неё предлагают 600 тыс!
- идем спать кто во сне тебе водички принесёт тот и жених!
- подруга забыла меня с появлением парня, отметила с ним свой др! я
- мне 26. отец, брат и мать считают меня истеричкой и говорят, что я больная на
- девушки, которые на противозачаточных таблетках, вы
- знают ли ваши родители, во сколько лет у вас был первый интим? как
- скучная, тухлая жизнь - это какая для вас?
- как вам эти фото? какое больше нравится и почему?
- продолжите фразу: выходные - это.. дома у мамы, прогулка по берегу
- мне 43, никого не было в плане интима. хочу ребенка, но брезгую! как выбрать
- противно даже поцеловать его! насилую себя и заставляю через силу
- вам каблуки добавляют уверенности в себе? или наоборот,
- умерла инна чурикова. вам нравилась эта актриса? какие фильмы с ней у вас
- пишет, что я обнаглевшая эгоистка, у него дочь болеет три месяца уже, а я
- если будет стоять полуобнажённая девица, а жена уехала, каждый
- вы краситесь ежедневно? или у вас перманентный макияж + нарощенные
- какой это цвет глаз?
- если девушка ходит без эпиляции в тех самых местах или с раздражением,
- кто учился в колледже по этой специальности? смогли потом устроиться
- выключается, потом включается - и так по кругу! что творится у
- какие-то глупые отмазки! не хочет рожать, так как хочет, чтобы у ребёнка было
- невероятная красотка была раньше! почему так изменилась?
- к какому врачу нужно обращаться перед тем как идти в спортзал? что
- считаете ли вы красивым, когда красятся в необычные цвета? розовый,
- подскажите диету, которая вам помогла сбросить 5 кг за 10 дней!
- все темы» новые темы»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 24.01.2023 сегодня в 2е смены, сходила на приём.
- привет всем сегодня спала фигово, не могла долго уснуть, мерзли ноги, пока не
- похоже сглазила
- нужен волшебный пендель
- нужно просто отпустить
- доброго утра, девочки вот и ночь прошла, все с собою унесла.как же все
- 24.01.2023дневник 5
- 24.01.2023федосев день
- спала сегодня отлично,как младенец!всего получилось 8 часов 4
- есть небольшой отвес после вчерашней разгрузки,но вносить пока не буду,хочу еще
- все дневники»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- все диеты»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- ты не придаешь большого значения манерам или любишь кокетничать?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- ты в хорошей форме или стоит увеличить физическую назрузку?занятия»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |