вход
Молодец!
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был)
| ||||||
| ||||||
|
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая))) |
начало
-
-
Молодец! Очень люблю такие истории!
-
Умничка!!!Удачи тебе!!!
-
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
-
-
главное не набрать обратно, с возрастом метаболизм замедляется и худеть будет все сложнее и сложнее, а так молодец конечно, у меня дочери 13 лет тож была пухленькая, живот был примерно такой же, сейчас стала вытягиваться и похудела само собой. Удачи!
-
Несмотря на то, что под словом «диета» в настоящее время принято понимать специально составленные правила питания, предписываемые людям в целях оздоровления или похудения, изначально оно имело несколько другое значение. Так, в переводе с греческого слово «диета» означает образ жизни.
-
-
-
вход
- замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- у неё есть талия?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- сколько сантиметров у меня талия?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- беременна от любовника. сообщать ли ему? он женится только на
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- отправили анкету на проверку в сб и не звонят с пятницы. значит не взяли?
- где живёте? что жуёте?
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- как вам такой топ и кофта?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- купила помаду. оцените!
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- сколько кг судя по фото?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как
- все темы» новые темы»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|