вход
Молодец!
Не нужно больше худеть, лучше мышцы качай, чтобы рельеф хороший был)
| ||||||
| ||||||
|
|
Всем привет, мне 13 лет, но не смотря на это я уже успела столкнуться с лишним весом. В детском саду я была полненькой, но когда я пошла в школу, мой вес тут же взлетел. Когда мои одноклассницы весили при росте 140-147 см 30-35 кг, я весила 55 кг. Я не могла себя контролировать. Ела все подряд и в любое время суток при низкой физической нагрузке. В 5 классе мой вес был 70 кг при росте 155 см. Я хотела похудеть, но не могла взять себя в руки. Моим весом решила заняться мама. Она повелась на розыгрыш “диета от Малышевой“. Но 5 кг за месяц я сбросила, которые с лихвой вернулись. И вот лето, практика. Тогда я подружилось с одной одноклассницей. Она постоянно покупала чипсы, сухарики и прочую гадость. А я все ела и ела. И вот мой вес уже 72 кг. Однажды вечером мы с ней гуляли, и она мне сказала, что я жирная и страшная, и в классе многие смеются надо мной. Затем я уехала на дачу и решила заняться своей фигурой. Занималась спортом, ела только вареную курицу, нежирный творог, фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи, но иногда срывалась. В результате сбросила 7 кг, и с весом 65 кг пошла в школу. Тогда мой рост был 160. Затем здоровое питание, спорт, разгрузочные дни и мой вес к Новому году стал 56 кг + 2 см в росте. Сейчас мой вес 55 кг, но я хочу похудеть на 4 кг. После моего похудения моя жизнь стала гораздо лучше. Меня все стали любить в классе и уважать, появилась лучшая подруга и просто друзья. И еще, с 4 лет я занималась в Список продуктов из которых я составляла свой рацион: 1) овсянка, гречка, рис ( другие крупы не люблю) 2) творог до 5%, кефир 1%, сыр 45%, но немного. 3) фрукты и сухофрукты. 4) овощи, кроме картошки. 5) вареное мясо и рыба. 6) зефир, пастила, мармелад, горький шоколад. Все очень мало и по утрам. 7) хлебцы Исключила все мучное и жирное, но на праздники могу съесть кусочек тортика, потом разгрузка. Не ем после 18.00, иногда после 16.00. Спорт - это бег, хула-хуп, пресс, приседания, наклоны, а так же упражнения по дискам. Вот фото: 
автор: Милая))) |
начало
-
-
Молодец! Очень люблю такие истории!
-
Умничка!!!Удачи тебе!!!
-
-
ого, как будто два разных человека на фотках))) супер))
-
-
-
главное не набрать обратно, с возрастом метаболизм замедляется и худеть будет все сложнее и сложнее, а так молодец конечно, у меня дочери 13 лет тож была пухленькая, живот был примерно такой же, сейчас стала вытягиваться и похудела само собой. Удачи!
-
Несмотря на то, что под словом «диета» в настоящее время принято понимать специально составленные правила питания, предписываемые людям в целях оздоровления или похудения, изначально оно имело несколько другое значение. Так, в переводе с греческого слово «диета» означает образ жизни.
-
-
-
вход
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- а вот эта рубашка вам нравится?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- какой это тип фигуры на фото?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- нужен к ней пояс или нет?
- как вам такое тату? слишком большое?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- погода - шик! еще походим в платьях!
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- как отреагируете на непристойное поведение знакомой?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- вы интроверт или экстраверт?
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- какие жвачки вам нравились больше?
- все темы» новые темы»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|