| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда перед “пляжным сезоном“ сажусь на эту диету, обычно за два месяца. Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать. РАЦИОН: ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко. 2-ОЙ ЗАВ ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата. РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным. Но зато такую диету можно легко соблюдать в течении достаточного длительного времени.
автор: Vulpio |
начало
-
Если вы хотите начать худеть даже несчастный бородинский хлеб этому будет мешять !откажитесь от хлеба вообзе, не говорю уже о сладостях, ирном, соленом печеном и тд !хлеб в этом деле главный враг!
-
Navryadli ona mne pomojet..
-
Да, так-то ничего диетка!!
Но почему мне кажется что там многова-то еды! Или я одна так думаю? -
Иногда можно посидеть и на этой диете
-
все правильно, согласна, но иногда все так хочется бросить!!!! Я одна такая?
Не поверю, что здесь все такие правильные! Сама на сайте почти год, все было, но и результат есть, так что иногда стоит себя баловать! -
а скажи, плиз, сколько ты сбросила на этой диете и за какое время?
-
очень хороший режим, можно, конечно, разнообразить (придумать свои варианты), главное, в основе - верно. Это правильное питание, худеешь не быстро, но зато надолго. Я бы еще добавила, что ужин не позднее чем за 4-5 часов до сна и физ. нагрузки
-
или надо есть одно и тоже каждый день 2 месяца?! А где разнообразие?
-
я бы поменяла завтрак и ужин местами, все-таки углеводы нужно есть на завтрак, а белок на ужин.
-
это правильное питание образ жизни большинства женщин...
вход
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- как вам эти зверята? не боитесь?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- какой костюм лучше выглядит?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- что вы делаете с крошками?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- у вас густые хорошие волосы?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- что такое красивые ухаживания?
- изменение за месяц, минус 8 кг
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- все темы» новые темы»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|