вход
худеем вместе
|
Я всегда перед “пляжным сезоном“ сажусь на эту диету, обычно за два месяца. Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать. РАЦИОН: ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко. 2-ОЙ ЗАВ ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата. РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным. Но зато такую диету можно легко соблюдать в течении достаточного длительного времени.
автор: Vulpio  5.0
|
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился,
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
начало
-
Если вы хотите начать худеть даже несчастный бородинский хлеб этому будет мешять !откажитесь от хлеба вообзе, не говорю уже о сладостях, ирном, соленом печеном и тд !хлеб в этом деле главный враг!
-
Navryadli ona mne pomojet..
-
Да, так-то ничего диетка!!
Но почему мне кажется что там многова-то еды! Или я одна так думаю? - фото как вам?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду
- знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей?
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
Иногда можно посидеть и на этой диете
-
все правильно, согласна, но иногда все так хочется бросить!!!! Я одна такая?
Не поверю, что здесь все такие правильные! Сама на сайте почти год, все было, но и результат есть, так что иногда стоит себя баловать! -
а скажи, плиз, сколько ты сбросила на этой диете и за какое время?
-
очень хороший режим, можно, конечно, разнообразить (придумать свои варианты), главное, в основе - верно. Это правильное питание, худеешь не быстро, но зато надолго. Я бы еще добавила, что ужин не позднее чем за 4-5 часов до сна и физ. нагрузки
-
или надо есть одно и тоже каждый день 2 месяца?! А где разнообразие?
-
я бы поменяла завтрак и ужин местами, все-таки углеводы нужно есть на завтрак, а белок на ужин.
-
это правильное питание образ жизни большинства женщин...
вход
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- каких людей ценят руководители?
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- как относитесь к таким рукам?
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- как вам этот образ на весну?
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- красивая ли улыбка у девушки?
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- любите панна котту?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- очень хотелось бы найти друзей
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- это красивая мужская фигура?
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- всем вкусного конца вторника!
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мои итоги
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной
- внезапно переболев, вчера буквально за 1 день, ротавирусом с
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на
- все дневники»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!
- все диеты»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- в будущем году тебя ждет счастье или удачные покупки?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |